12 cách ru trẻ sơ sinh ngủ cực nhanh | Comthochay.Vn

Nấu 0 lượt xem



Đối với những người lần đầu làm mẹ, việc cho con ngủ là điều vô cùng khó khăn. Tuy nhiên, mẹ có thể chăm sóc bé lúc rảnh rỗi bằng cách cho bé ngủ dưới gầm.

Giấc ngủ với trẻ sơ sinh rất quan trọng, thiếu ngủ, ngủ không đủ giấc sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của bé. Trẻ sơ sinh dưới 12 tháng tuổi thường ngủ từ 12 đến 16 tiếng mỗi ngày. Thời gian trẻ thức dậy về cơ bản là để bú nên mẹ cần đảm bảo cho trẻ ngủ đủ giấc, ngủ ngon.

12 cách nhanh nhất để trẻ ngủ

Người mẹ muốn nuôi con về hưu không mất ăn mất ngủ, mệt mỏi cứ để con ngủ triền miên, con thì vô tư ngủ, thờ ơ. Các mẹ có thể áp dụng những cách sau đây để giúp bé đi vào giấc ngủ nhanh hơn:

1. Đột quỵ em bé của bạn

Khi đặt trẻ nằm trên nôi hoặc trên giường, hãy nhớ đặt tay nhẹ nhàng lên bụng, cánh tay và đầu của trẻ để vuốt ve và an ủi trẻ. Hành động tuy rất nhỏ nhưng sẽ tạo cho bé cảm giác an toàn để mẹ luôn ở bên.

12 cách nhanh nhất để đưa trẻ sơ sinh ngủ ngon, mẹ lười - 1

12 cách nhanh nhất để đưa trẻ sơ sinh ngủ ngon, mẹ lười - 2

Các bà mẹ có thể dùng các động tác vuốt ve để trẻ ngủ (ảnh)

2. Chọn giờ đi ngủ hợp lý cho bé

Các chuyên gia khuyến cáo, khoảng thời gian từ 6 giờ 30 đến 7 giờ là giờ đi ngủ thích hợp của hầu hết trẻ dưới 1 tuổi. Vì vậy, các mẹ nên nhớ canh thời gian cho bé đi ngủ hợp lý. Sau khi thời gian lý tưởng cho giấc ngủ trôi qua, bé sẽ mệt mỏi và khó ngủ.

Xem Thêm  2 Cách làm Kẹo Nougat cực dễ dàng lại ngon mê ly | Comthochay.Vn

3. Tạo không gian dễ chịu, thoải mái

Nếu bạn muốn con bạn ngủ ngon, đừng để căn phòng sáng sủa. Vui lòng sử dụng rèm để che nắng cho bé vào ban ngày và tắt đèn trong phòng tối vào ban đêm. Khi đến lúc trẻ thức dậy, hãy mở rèm hoặc bật đèn để trẻ nhận biết được sự khác biệt.

Hiểu được khái niệm ngày và đêm sẽ giúp bé dễ đi vào giấc ngủ hơn. Căn phòng cần được giữ thoáng mát và không khí trong lành cho bé khi ngủ. Đó là cách để trẻ sơ sinh đi vào giấc ngủ mà không cần ôm, ôm hay kể chuyện.

4. Ăn mặc thoải mái cho bé

Chất liệu vải tổng hợp thường khiến trẻ khó chịu vì làn da của trẻ rất nhạy cảm. Chú ý chọn quần áo làm từ vải tự nhiên như cotton để bé không bị chán và giúp bé ngủ thoải mái.

12 cách nhanh nhất để đưa trẻ sơ sinh ngủ ngon, mẹ lười - 3

Quần áo thoải mái, chăn và ga trải giường khô sạch sẽ giúp bé ngủ ngon hơn (ảnh)

5. Kể cho con bạn nghe một câu chuyện

Bạn đọc công thức nấu ăn hay tin tức cũng không thành vấn đề, vì trẻ còn quá nhỏ để hiểu, bạn chỉ cần kể cho trẻ nghe một câu chuyện bằng giọng nhẹ nhàng, đều đều, trẻ sẽ cảm thấy rất thoải mái. Đó cũng là một thói quen, cách cho con ngủ ngon, duy trì các mẹ ạ.

6. Để mắt đến các triệu chứng khi ngủ của bé

Đừng đợi đến khi trẻ khóc to hoặc mệt mỏi mới đưa trẻ vào giường, trẻ sẽ khó ngủ. Để ý các triệu chứng như đau mắt, hắt hơi hoặc quấy khóc, có thể xảy ra khi bé bắt đầu cảm thấy mệt mỏi và muốn ngủ.

Khi gặp các triệu chứng này, hãy áp dụng cách ngủ cho trẻ sơ sinh bằng cách hát, kể chuyện, vuốt ve để trẻ dễ đi vào giấc ngủ hơn.

7. Ủ ấm cho bé

Học cách lắc lư và ủ ấm cho trẻ sơ sinh là một trong những yếu tố cần thiết nhất mà mỗi người mới làm cha mẹ nên học để có được giấc ngủ ngon cho con mình.

Xem Thêm  Uống sữa bí đỏ tốt không? Cách làm sữa bí đỏ tăng cân cho người gầy | Comthochay.Vn

Trẻ sơ sinh đã quen với môi trường ấm áp, an toàn trong bụng mẹ nên việc quấn một chiếc chăn ấm sẽ tái tạo lại cảm giác êm ái đó, giúp bé ngủ ngon hơn. Đây là cách cho trẻ sơ sinh ngủ ngon mà mẹ nào cũng có thể làm được.

8. Ôm con bạn

Bế thiên thần trước khi bé “đi vào giấc mơ” sẽ khiến bé cảm thấy an toàn và dễ thương hơn, vì vậy giấc ngủ sẽ sâu và êm ái hơn.

12 cách nhanh nhất để đưa trẻ sơ sinh ngủ ngon, mẹ lười - 4

Người mẹ ôm con vào lòng và dìu con vào giấc ngủ.

9. Massage cho bé

Nghiên cứu từ Viện nghiên cứu Đại học Miami cho thấy trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ chỉ cần massage 15 phút sẽ chìm vào “giấc ngủ sâu” nhanh hơn những đứa trẻ chỉ nghe kể chuyện trước khi đi ngủ.

Bạn có thể dùng một chút dầu trẻ em để xoa bóp nhẹ nhàng cho bé.

10. Đừng quên ngủ

Nếu bạn không cho trẻ ngủ, trẻ sẽ ngủ nhiều hơn vào ban đêm. Bên cạnh những lợi ích rõ ràng là giúp mẹ tắm rửa, làm việc nhà,… thì giấc ngủ rất quan trọng đối với sự phát triển thể chất và trí não của trẻ.

Cách tốt nhất để trẻ sơ sinh ngủ ngon là để trẻ ngủ, giúp mẹ thư giãn hơn vào ban đêm khi trẻ đã ngủ.

11. Sử dụng tã siêu thấm

Nếu bé chỉ đi tiểu vào nửa đêm và không bị hăm tã, đừng đánh thức bé để quấy rầy. Cho bé dùng tã siêu thấm với một ít kem bôi tã để bé ngủ ngon suốt đêm.

12. Lulabi

Không quan trọng là bạn hát hay không, dù bạn chọn bài hát nào, Lulabi luôn là cách cho trẻ sơ sinh ngủ rất hiệu quả, trẻ sơ sinh dễ ngủ, các mẹ có thể áp dụng.

12 Cách Giúp Trẻ Sơ Sinh Ngủ Nhanh, Dễ Dàng - 5

Hát ru là cách dễ nhất để đưa trẻ sơ sinh vào giấc ngủ (ảnh)

Một số yếu tố khiến trẻ khó ngủ, quấy khóc

Ngoài việc biết trẻ ngủ như thế nào, các mẹ có thể cần tìm hiểu nguyên nhân khiến trẻ quấy khóc, giúp trẻ ngủ ngon hay có thể tự ngủ sau khi thức dậy.

Xem Thêm  Cách Làm Sữa Bắp Thơm Ngon Và Đơn Giản Nhất | Comthochay.Vn

1. Những đứa trẻ đói

Nguồn thức ăn chính của trẻ là sữa mẹ, trẻ bú rất nhanh nhưng lại đói rất nhanh. Cơn đau do đói làm trẻ thức giấc hoặc không thể ngủ được.

Khi mẹ thấy trẻ khóc liên tục, khóc to và nhìn mẹ liếm môi, mút tay là trẻ đang đói. Em bé của bạn cần được cho ăn, và khi bú no thì bé sẽ tự ngủ.

2. Hoảng sợ

Trẻ nhỏ rất sợ bóng tối nên dễ quấy khóc, khó ngủ. Mẹ cần ôm và vỗ về trẻ để tạo cảm giác an toàn giúp trẻ ngủ ngon, ngủ ngon.

3. Tã hoặc khăn trải giường ướt

Nếu quần áo và ga trải giường ẩm ướt sẽ khiến bé khó ngủ, dễ quấy khóc, khó thức giấc và khó ngủ. Các mẹ nên thường xuyên thay tã và ga trải giường cho bé để bé có giấc ngủ ngon nhất.

12 cách giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon, dễ ngủ nhanh nhất - 6

Tã và ga trải giường ẩm ướt khiến trẻ thức giấc, quấy khóc và khó đi vào giấc ngủ trở lại (Hình ảnh)

4. Đứa trẻ có vấn đề về sức khỏe

Bé bị sốt, đau răng, dị ứng da khiến bé khó ngủ, quấy khóc liên tục. Trong trường hợp này mẹ nên đưa trẻ đến bệnh viện để điều trị và chữa khỏi bệnh.

5. Giả mạo

Nhiều bé thích được mẹ ôm ấp, vỗ về liên tục nên thường quấy khóc, đánh đập chân tay, tranh giành giấc ngủ của mẹ. Các mẹ có thể áp dụng phương pháp ép bé ngủ theo cách để bé tự ngủ, tránh phụ thuộc vào mẹ.

6. Những đứa trẻ mệt mỏi

Do trẻ ngủ quá nhiều hoặc ngủ quá ít khiến trẻ mệt mỏi, ngủ triền miên nhưng khó ngủ. Nhiều khả năng bé có vấn đề về sức khỏe, mẹ nên đưa bé đến bệnh viện để khám.

Lời khuyên dành cho mẹ

Để bé dễ ngủ, mẹ có thời gian nghỉ ngơi, thư giãn và phục hồi sức khỏe. Dưới đây là một số lời khuyên dành cho các bà mẹ trong việc chăm sóc con cái:

– Tập cách tự ngủ mà không cần mẹ dỗ dành cho bé.

– Không nên ngủ quá nhiều vào ban ngày.

– Không để trẻ ngủ trong tình trạng đói hoặc ăn quá no.

– Mặc quần áo thoải mái, dễ chịu cho bé.

– Dọn giường, vệ sinh phòng ngủ cho bé.

– Khi bé có những biểu hiện như: hắt hơi, quấy khóc, dụi mắt thì mẹ nên cho bé ngủ tiếp.

– Phòng ngủ của bé không có ánh sáng, đảm bảo không quá tối.

– Trẻ thức đêm là chuyện bình thường, mẹ nên cho trẻ bú sau đó mới cho trẻ ngủ.

Phương pháp cho trẻ ngủ trên đây sẽ phù hợp với từng bé, vì vậy mẹ có thể thử các cách trên xem cách cho trẻ ngủ phù hợp rồi áp dụng cho bé nhé.

Hãy đánh giá bài viết để chúng tôi có thể phục vụ bạn tốt hơn!







4/5

Nguồn: http://khampha.vn/me-va-be/12-meo-do-tre-so-sinh-ngu-cuc-nhanh-c32a332580.html

Theo N.Hương (Giám hộ) (Khám phá)

Bài viết liên quan

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Protected with IP Blacklist CloudIP Blacklist Cloud