Người đầu tiên Ăn dặm là gì?

Ăn dặm là cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho bé khi bé đã quen với thức ăn thô như rau, thịt, cá, trái cây,… giúp bé phát triển toàn diện và bước sang giai đoạn ăn dặm.

Việc ăn dặm thường bắt đầu khi trẻ được 6 tháng tuổi và kết thúc khi trẻ được hơn 1 tuổi. Tùy theo cơ địa mà thời gian ăn dặm của mỗi bé sẽ khác nhau. Vì vậy, cha mẹ không nên vội vàng bắt đầu hoặc kết thúc sớm vì sẽ khiến trẻ mất hứng thú ăn uống và dễ gây tiêu chảy.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng: Việc nuôi con bằng sữa mẹ không thể thay thế hoàn toàn sữa mẹ trong 1 năm đầu. Vì vậy, các mẹ nên chú ý kết hợp ăn đặc và cho trẻ bú đầy đủ để đảm bảo dinh dưỡng cho trẻ để khả năng miễn dịch của trẻ không bị suy yếu.

Theo đó, lượng sữa sẽ giảm dần theo thời gian và lượng ăn sẽ tăng dần theo độ tuổi.

Xem Thêm  25 kiểu tóc uốn cụp đuôi dành cho nữ trẻ trung, thu hút mọi ánh nhìn | Comthochay.Vn

2 Trẻ mấy tháng thì cho ăn dặm?

Cho trẻ ăn chất rắn quá sớm (trước 6 tháng) có thể gây rối loạn tiêu hóa. Ngược lại, ăn dặm quá muộn sẽ làm chậm quá trình phát triển của cơ thể do thiếu dinh dưỡng.

Ăn dặm rất quan trọng vì nếu chọn sai thời điểm, sức khỏe và hệ tiêu hóa của bé sẽ bị tổn hại nghiêm trọng.

Theo đó, cha mẹ chỉ nên áp dụng phương pháp ăn dặm khi bé được 6 tháng tuổi. Trong thời gian này, hệ tiêu hóa và hệ miễn dịch của bé đã phát triển hoàn thiện, có thể hấp thu và hấp thụ các thức ăn thô, tinh bột một cách an toàn.

Trẻ mấy tháng thì cho ăn dặm?

3 Cách cho trẻ ăn dặm đúng cách

Chính sách ngọt – mặn

Khi bắt đầu ăn dặm, trước tiên cha mẹ nên chọn bột ngọt, sau đó mới đổi sang bột mặn. Bột trẻ em ngọt có vị giống như sữa mẹ, giúp trẻ dễ dàng thích nghi hơn.

Khi trẻ đã quen với kết cấu đặc hơn của bột, bạn có thể chuyển dần sang bột mặn để trẻ làm quen với hương vị mới.

Cho trẻ ăn thức ăn đặc theo chính sách muối ngọt

Chính sách nhiều hơn hoặc ít hơn

Đầu tiên hãy tập cho trẻ thói quen ăn thức ăn đặc với lượng nhỏ, sau đó tăng dần theo thời gian. Ví dụ ngày đầu mẹ cho bé ăn 1 – 2 thìa bột sau đó tăng dần từ 1/3 cữ, 1/2 cữ đến 1 cữ.

Tuân thủ chính sách này giúp trẻ dễ dàng thích nghi với cấu trúc cứng của thức ăn, đảm bảo an toàn cho hệ tiêu hóa và cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho trẻ.

Xem Thêm  Review Tuyệt Tình Cốc Đà Lạt, điểm 'sống ảo' ai cũng mê mẩn | Comthochay.Vn

Cho trẻ ăn thức ăn đặc nhiều hơn hoặc ít hơn theo chính sách

Nguyên tắc “tô bột màu”

Khi làm bột cho bé, mẹ cần đảm bảo đủ 4 nhóm thực phẩm để bé phát triển toàn diện. Đặc biệt:

Nhóm đường bột bao gồm: Gạo, Bột, Bún, Fo, Bắp, Khoai tây …

Nhóm chất đạm bao gồm: Thịt, cá, trứng, sữa, tôm, đậu nành và các loại đậu khác, …

Các nhóm chất béo bao gồm: Dầu trẻ em, bơ, pho mát và hạt có dầu.

Các nhóm vitamin và khoáng chất bao gồm: Rau và trái cây tươi.

Trong quá trình chế biến, mẹ không nên cho quá nhiều muối, mắm, bột ngọt vào khẩu phần ăn vì sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của bé do thận phải làm việc nhiều hơn.

Cho trẻ ăn thức ăn đặc theo chính sách

Đừng ép trẻ ăn

Trong quá trình ăn dặm, nếu bé có dấu hiệu biếng ăn, mẹ nên tạm dừng cách này khoảng 5 – 7 ngày rồi lặp lại.

Việc ép trẻ ăn thức ăn đặc sẽ khiến trẻ bị áp lực và dẫn đến biếng ăn hơn.

Đừng ép trẻ ăn

4 Giai đoạn cai sữa cho em bé

Giai đoạn cho ăn bột

Thời gian thực hiện từ 6 đến 8 tháng. Ở giai đoạn này, lưỡi của bé có thể đã hoạt động, đang tập ăn bột dinh dưỡng hoặc bột ăn dặm tự làm tại nhà.

Nếu là bột dinh dưỡng thì bạn nên ưu tiên những thương hiệu uy tín và chất lượng. Nếu là bột cho bé ăn dặm, mẹ cần đảm bảo vệ sinh và đủ chất dinh dưỡng trong quá trình chế biến.

Xem Thêm  3 khu vui chơi Vinpearl Phú Quốc nhất định phải đến 2022 | Comthochay.Vn

Giai đoạn cho ăn bột

Giai đoạn ăn cháo

Thời gian thực hiện từ 9 đến 10 tháng. Ở giai đoạn này, lưỡi của bé đã cứng cáp hơn. Đồng thời, dạ dày đã quen với thức ăn đặc nên mẹ có thể chuyển sang cháo.

Trong quá trình chế biến, mẹ nên dùng nước hầm xương để nấu cùng thịt, cá, rau củ và dầu ăn để đảm bảo đủ chất dinh dưỡng, hỗ trợ bé phát triển toàn diện.

Giai đoạn ăn cháo

Giờ ăn

Thời gian thực hiện từ 11 đến 15 tháng. Ở giai đoạn này, răng của trẻ đã mọc gần như hoàn thiện và có thể ăn nhai kỹ lưỡng. Vì vậy, mẹ có thể cho trẻ ăn cơm mềm để trẻ có thói quen nhai.

Nên nấu cơm mềm, tán thành bột và kết hợp với nhiều loại canh như: canh rau đay, canh mồng tơi, canh bí, canh súp,… theo từng giai đoạn để trẻ không bị hóc nhé!

Giờ ăn

Dưới đây là thông tin về việc nên cai sữa gì, bao nhiêu tháng thì cho trẻ ăn dặm và cách cho trẻ ăn dặm đúng cách. Điện máy XANH mong rằng bài viết này sẽ giúp các bố mẹ hiểu rõ hơn về vấn đề nuôi con bằng sữa mẹ nhé!

Biên tập bởi Phạm Thị Phương Nhiên • Đăng ngày 07/10/2021

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Protected with IP Blacklist CloudIP Blacklist Cloud