Su su là một trong những món ăn nổi tiếng. Nhưng mục đích của việc chơi muốn là gì? Với những cách chế biến khác nhau, quả su su mang lại giá trị dinh dưỡng gì? Đọc bài viết dưới đây để biết thêm chi tiết.

Lợi ích của việc ăn uống là gì?

Công dụng của Chyot 1
Sử dụng quả chao

Ảnh hưởng đến hệ tim mạch

Có thể bạn đã biết, khi cơ thể có hàm lượng cao axit amin chứa lưu huỳnh homocysteine ​​trong máu sẽ dẫn đến bệnh tim, đặc biệt là đột quỵ. Vì vậy, nếu su su “góp mặt” trong thực đơn hàng ngày thì lượng folate và vitamin B trong su su sẽ giúp cơ thể bạn ngăn chặn đáng kể sự hình thành của axit amin homocysteine.

Ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa

Chất xơ trong su su giúp dạ dày khỏe mạnh và hoạt động hiệu quả hơn. Do đặc tính hút nước, chất xơ trương nở trong ruột khiến phân nở ra và mềm ra. Từ đó, kích thích thành ruột, giúp các chất đi qua dễ dàng hơn, giúp giảm đau và hạn chế tình trạng táo bón.

Mặt khác, nhờ khả năng hấp thụ chất độc của hệ tiêu hóa và giúp tăng cường hệ miễn dịch cho hệ tiêu hóa, chất xơ trong su su hỗ trợ sự phát triển của vi khuẩn có lợi trong đường ruột. Do đó, điều này làm giảm nguy cơ nhiễm trùng đường tiêu hóa, đặc biệt là bệnh tiêu chảy, bệnh khá phổ biến.

Giúp xương chắc khỏe

Vitamin K giúp cơ thể hấp thụ canxi dễ dàng hơn và có tác dụng liên kết với các vitamin và khoáng chất khác giúp hệ xương luôn chắc khỏe và linh hoạt. Và rêu là loại thực phẩm có hàm lượng vitamin này cao. Theo kết quả của các nghiên cứu khoa học và thống kê: Ăn chao càng giảm tỷ lệ mắc bệnh xương khớp.

Ngăn ngừa ung thư

Do hàm lượng vitamin C cao, quả chaote hoạt động như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Chúng có khả năng bảo vệ các tế bào của cơ thể, giúp tránh tác hại của các gốc tự do và ngăn chặn sự phát triển hoặc làm chậm sự phát triển của ung thư ác tính.

Tốt cho người cao huyết áp

Theo nhiều nghiên cứu khoa học, những người thường xuyên ăn thực phẩm giàu kali sẽ giúp hạ huyết áp 10% ở bệnh nhân huyết áp. Và khoáng chất này có nhiều trong rêu. Nhờ vậy, su su sẽ rất hiệu quả giúp ổn định huyết áp ở những người cao huyết áp.

Mủ cao su có độc không?

Theo kết quả nghiên cứu đã được công bố, đậu xanh là một loại trái cây có nhiều lợi ích về mặt dinh dưỡng. Còn. Nhiều người vẫn lo ngại về độc tính của loại quả này. Thực tế, mủ cao su không chứa chất độc. Nó là một vật liệu trái cây thông thường, giống như nhựa trái cây mía.

Nhưng để cẩn thận hơn, bạn nên rửa sạch vỏ sau khi gọt vỏ. Làm như vậy món ăn của bạn sẽ ngon hơn và cảm thấy an toàn hơn khi tiêu thụ loại trái cây bổ dưỡng này.

Những món ăn ngon để ăn là gì?

Sử dụng bóng râm 2
Ăn món gì ngon?

Bạn có thể chế biến nhiều món ăn ngon với chaote. Chủ yếu là súp và món xào. Thỉnh thoảng om, om nếu bạn muốn món ăn có hương vị mới.

Dưới đây là một số gợi ý về tên món ăn cho bạn:

  • Nấu với thịt bò
  • Xúc xích xào tỏi
  • Trứng luộc
  • Chân Gà Xào Nấm
  • Cà rốt nướng và tôm
  • Súp sườn xúc xích
  • Lạp xưởng nấu canh tôm thịt

Tư vấn cách chọn su su ngon, chất lượng tại VinMart 4.0

Với sự phổ biến và những lợi ích tuyệt vời của nó, bạn có thể dễ dàng mua chayot ở các siêu thị, chợ lớn nhỏ và các cửa hàng ăn uống, hoa quả. Đặc biệt, với sự phát triển của công nghệ thông minh trong lĩnh vực mua sắm ngày nay càng dễ dàng hơn cho bạn, không cần mất thời gian đi chợ, xếp hàng dài chờ thanh toán để mua được quả su su thơm nức mũi. Ngon, chất lượng tại siêu thị VinMart 4.0.

Hiện tại, giá Su su đặc biệt được bán tại VinMart là:

  • L1 Vineco: 16.400 đ / kg

(Lưu ý: Giá trên được cập nhật ngày 26/03/2020 Đến VinMart trực tuyến trên ứng dụng VinID, giá sản phẩm có thể thay đổi theo ngày).

Sử dụng bóng râm 3
Mua su su ngon, chất lượng tại VinMart 4.0

Giá trị dinh dưỡng của quả trong su su là rất rõ ràng, nhưng không phải ai cũng đủ kiên nhẫn, tốn nhiều thời gian đi chợ với “công việc” xếp hàng chờ thanh toán ở siêu thị.

Do đó, với mục tiêu tiết kiệm thời gian và sức lao động cho các bà nội trợ trong thời đại 4.0, VinID và VinMart đã cho ra đời tính năng mua sắm thông minh vô cùng tiện lợi mang tên VinMart Online. Bạn có thể dễ dàng mua sản phẩm từ xa cùng với các sản phẩm trên kệ trong mục mua sắm. Thanh toán qua Ví VinID Pay hoặc qua Điểm VinID. Sản phẩm sẽ nhanh chóng được chuyển đến tận nhà hoặc đến địa chỉ mà bạn chỉ định. Không cần phải đi chợ đông đúc, không cần phải chở nhiều xe đẩy hàng, rất tiện lợi.

Bây giờ, hãy mở ứng dụng VinID và tận hưởng tính năng Mua sắm ngay.

Tải xuống ứng dụng VINID ngay bây giờ

Ngoài ra xem các bài viết liên quan:

Rau sạch VinMart? Giá rau ở VinMart có đắt không?

Hướng dẫn cách vào chợ trực tuyến VinMart trong ứng dụng VinID nhanh nhất

Xem Thêm  #7 Quán cafe rooftop quận 1 view thành phố cực chill | Comthochay.Vn

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Protected with IP Blacklist CloudIP Blacklist Cloud