Bầu là thực phẩm quen thuộc của người Việt, hãy cùng Bách hóa XANH tìm hiểu xem bầu có những công dụng tuyệt vời như thế nào nhé!

Công dụng của Bầu

Theo trang sức khỏe Boldsky, bầu chứa rất ít calo, Thay vào đó là vitamin, chất xơ, nước, canxi, magie, sắt ,.

Bầu có vị ngọt, tính bình, hỗ trợ giảm nhiệt, làm sạch nước tiểu, giảm ngứa, giải độc. Ngoài ra, lá bầu có tính bình, vị ngọt giúp thanh nhiệt độc.


Bầu rất ít calo mà thay vào đó là vitamin, chất xơ, nước, canxi, magie, sắt, ..Bầu rất ít calo mà thay vào đó là vitamin, chất xơ, nước, canxi, magie, sắt, ..

chất dinh dưỡng

100 g bầu có chứa: 95% nước, 25% phốt pho, 21% canxi 2,9% glucid, 0,5% proteid, 1% xenluloza, 0,2 mg sắt và các vitamin: 0,02 mg caroten, 0,03 mg vitamin B4, 0,03 mg vitamin B4, 12 mg vitamin C, 0,02 mg vitamin B1.

Giảm cân hiệu quả

Quả bầu rất ít calo nhưng lại giàu chất xơ, vitamin cũng như canxi, nước, magie, sắt… nên đặc biệt thích hợp cho các bạn nữ. giảm cân. Ngoài ra, cách chế biến cũng khá đơn giản, rất thích hợp để ăn cho sức khỏe, tuy nhiên giá thành lại đắt. thỉnh thoảng.

Xem Thêm  5 cách chuyển video tiktok sang mp4 nhanh và miễn phí | Comthochay.Vn


Bầu có rất ít calo nhưng lại chứa nhiều chất xơ, vitamin cũng như canxi, nước, magie, sắt,… nên đặc biệt thích hợp cho những bạn gái muốn giảm cân.

Hỗ trợ hệ tim mạch

Mướp đắng không chứa cholesterol, giàu vitamin C và các chất chống oxy hóa khác, đã được chứng minh là rất hiệu quả trong việc cải thiện sức khỏe tim mạch.

Ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu

Ít ai biết rằng bầu có tác dụng rất tốt cho đường tiết niệu. Bỏ phiếu để được giúp đỡ Lợi tiểu tự nhiênThông tiểu tiện giúp thông bàng quang.

Giảm sự lão hóa của tóc

Mỗi ly nước ép bầu mỗi ngày sẽ giúp bạn lấy lại màu tóc tự nhiên, đây được coi là bài thuốc dân gian trị tóc bạc, giúp đen tóc hiệu quả.

Làm sạch ruột, ngăn ngừa ung thư, chống táo bón

Cùng với thành phần chứa nhiều chất xơ không hòa tan, những chất này giúp làm sạch ruột Cải thiện tiêu hóa, giảm táo bón. Bầu còn có tác dụng phòng chống ung thư, giảm nồng độ axit và khí trong ruột.


Với thành phần chứa nhiều chất xơ không hòa tan, những chất này giúp làm sạch đường ruột, cải thiện tiêu hóa, hạn chế tình trạng táo bón.

Để giảm căng thẳng

Các nhà dinh dưỡng chia sẻ rằng bầu chứa rất nhiều nước, ăn bầu thường xuyên trong thực phẩm giúp giải nhiệt cơ thể, vì vậy bầu giúp chúng ta giảm bớt căng thẳng.

Cung cấp dưỡng chất từ ​​sâu bên trong da

Nước ép bầu giúp bạn phục hồi sức sống cho làn da, cũng như tái tạo tế bào, giúp da Kiểm soát dầu, ngăn ngừa mụn phát triển Vì bầu chứa nhiều vitamin cần thiết. Ngoài ra, bổ sung bầu vào chế độ ăn uống hàng ngày sẽ mang lại cho bạn làn da sáng và khỏe mạnh.

Xem Thêm  Người có chuyện tình đẹp với Hoa hậu, người vướng nghi vấn yêu đồng giới | Comthochay.Vn


Bổ sung bầu vào chế độ ăn uống hàng ngày sẽ mang lại cho bạn làn da sáng và khỏe mạnh.


Quả bầu dễ sử dụng nhưng lại có vô số công dụng tuyệt vời. Hãy bổ sung bí đỏ vào bữa ăn hàng ngày của gia đình nhé!


Nguồn: Theo trang web sức khỏe BoldSky

Xem thêm: Các loại Bột Thạch

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Protected with IP Blacklist CloudIP Blacklist Cloud