Người đầu tiên Cách sử dụng saffron

Uống nghệ tây với nước ấm

Đây là cách sử dụng saffron đơn giản nhất, pha 5 – 10 viên saffron với 200 – 500 ml nước nóng, nhiệt độ nước khoảng 70 – 80 độ C là tốt nhất.

Cách làm này sẽ giúp nhụy hoa có mùi thơm và giúp tiết nhiều chất dinh dưỡng hơn, bạn cũng có thể dùng nước suối để làm saffron. Uống nước này thường xuyên sẽ giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi, ổn định huyết áp và trị chứng mất ngủ.

Uống trà nghệ tây – hoa cúc

Trà hoa cúc có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, bạn có thể kết hợp trà hoa cúc với nghệ tây để tăng thêm công dụng cho thức uống này.

Bạn lấy 4-5 bông hoa cúc cùng với 5-10 sợi nhụy nghệ tây rồi pha với nước nóng, sau đó pha trà khoảng 5-10 phút trước khi sử dụng. Uống thường xuyên thức uống này sẽ giúp giải nhiệt, thanh lọc cơ thể và cải thiện giấc ngủ rất hiệu quả.

Xem Thêm  10 bộ phim điện ảnh về xác sống (zombie) hay nhất | Comthochay.Vn

Uống trà nghệ tây - hoa cúc

Trộn nghệ tây với mật ong

Nghệ tây và mật ong đều là những nguyên liệu tự nhiên giàu vitamin và khoáng chất, giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện tuần hoàn máu hiệu quả.

Bạn nên ngâm vài nhánh nghệ tây vào nước nóng 70-80 độ C, sau đó cho một chút mật ong vào để tạo vị ngọt tự nhiên.

Trộn với mật ong

Uống nghệ tây với sữa

Trộn 3-5 saffron với một cốc sữa ấm, khuấy đều và đợi trong 5 phút là có thể uống được. Ngoài sữa động vật, bạn có thể dùng các loại sữa hạnh nhân như sữa đậu nành, sữa hạnh nhân, sữa óc chó,… Pha với saffron cũng rất ngon.

Là thức uống tuyệt vời giúp bồi bổ sức khỏe, đẹp da từ trong ra ngoài, bổ sung dinh dưỡng rất tốt cho việc kiểm soát huyết áp, cải thiện sức khỏe của xương và đặc biệt là đối với phụ nữ mang thai hoặc sau khi sinh.

Uống nghệ tây với sữa

Sử dụng nghệ tây làm mặt nạ dưỡng da

Sử dụng saffron làm lotion mask là cách làm đẹp da hiệu quả và được áp dụng rộng rãi trong các sản phẩm mì spaghetti cao cấp. Lotion Mask Saffron không chỉ giúp da trắng sáng, xóa mờ thâm nám mà còn dưỡng ẩm cho da căng mọng, tươi trẻ và tràn đầy sức sống.

Ngâm 5-10 bông nghệ tây trong một ít kem dưỡng da trong khoảng 10 phút. Khi dung dịch chuyển sang màu vàng nhạt, bạn đặt các viên mặt nạ nén sao cho kem dưỡng phủ đều mặt nạ. Làm lạnh lotion mask, để qua đêm rồi dùng dần.

Xem Thêm  10 kiểu tóc cực hot của Sơn Tùng MTP từ trước đến nay bạn nên thử | Comthochay.Vn

Sử dụng nghệ tây làm mặt nạ dưỡng da

Gia vị cho thực phẩm

Saffron được sử dụng rộng rãi trong nấu ăn, đặc biệt là ẩm thực Châu Âu do hương vị đặc biệt của nó, được mô tả là sự kết hợp giữa hương rơm nhẹ và vị ngọt dịu tự nhiên.

Bạn có thể dùng saffron để làm cơm đẹp và ngon hơn tại nhà.

Trộn 10-15 sợi nhụy hoa nghệ tây vào cốc nước ấm, đợi khoảng 15 phút cho nhụy hoa nghệ tây bóng lại rồi dùng nước này để nấu cơm là bạn đã có một bát xôi vàng thơm và đẹp mắt. Saffron rất đặc biệt.

Gia vị cho thực phẩm

2 Hãy cẩn thận khi sử dụng nghệ tây

Liều dùng của nghệ tây

Theo khuyến cáo của FDA, một người trưởng thành nên sử dụng tối đa 0,1 g / lần, tương đương khoảng 50 sợi saffron.

Liều tối đa như sau:

  • Không dùng quá 0,1 g / lần
  • Không sử dụng quá 0,3 g / ngày
  • Không sử dụng quá 9 g / tháng

Nếu sử dụng saffron quá 15 g / ngày có thể gây ngộ độc và các triệu chứng nguy hiểm như tê tay, ngứa khắp người, chảy máu mũi, môi và có nguy cơ sẩy thai.

Liều dùng của nghệ tây

Đối tượng sử dụng saffron

Nhìn chung saffron rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên những người sau đây không nên sử dụng saffron quá nhiều hoặc nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng.

Phụ nữ mang thai chỉ nên sử dụng một lượng saffron nhất định theo chỉ định của bác sĩ, vì quá nhiều saffron có thể gây co bóp tử cung, thậm chí là sảy thai, nhất là đối với phụ nữ mang thai 3 tháng đầu.

Xem Thêm  Xem Tử vi tuổi Canh Thân năm 2022 nam mạng 1980 #Hung hay #Cát | Comthochay.Vn

Những người bị bệnh tim nên cẩn thận khi sử dụng saffron vì chúng có thể làm tăng nhịp tim nếu sử dụng với số lượng lớn.

Những người bị huyết áp thấp cũng nên cân nhắc sử dụng nghệ tây, vì nó có thể làm giảm huyết áp hoặc giảm hiệu quả của các loại thuốc điều trị huyết áp thấp.

Phụ nữ đang trong thời kỳ kinh nguyệt không nên sử dụng quá nhiều saffron vì chúng có khả năng làm co cổ tử cung khiến máu kinh chảy ra nhiều hơn bình thường và gây đau đầu, mệt mỏi, chóng mặt. Khuôn mặt thậm chí có thể trở nên vô thức.

Vì vậy, nếu bạn thuộc một trong những trường hợp trên, hãy hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng saffron và chỉ sử dụng một lượng nhỏ saffron.

Đối tượng người dùng

Bài viết trên đây đã chia sẻ đến các bạn cách sử dụng saffron cũng như những lưu ý, liều lượng và chủ đề sử dụng loại cây này. Hi vọng những thông tin này sẽ hữu hiệu và giúp bạn hiểu thêm về saffron!

Biên tập bởi Phạm Hoàng Gia Hào Đăng ngày 16/09/2021

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Protected with IP Blacklist CloudIP Blacklist Cloud