Nếu bạn muốn giảm cân hay cải thiện làn da một cách hiệu quả thì đừng ngần ngại bổ sung món sinh tố dứa vào thực đơn hàng ngày của mình. Vào bếp ngay thôi nào.

Dứa là một loại quả rất quen thuộc với nhiều gia đình Việt Nam. Giúp thanh nhiệt, giải độc hiệu quả, uống sinh tố dứa thường xuyên sẽ giúp bạn cải thiện và tăng cường hoạt động của hệ miễn dịch, tốt cho sức khỏe đường ruột.

Không chỉ dùng để nấu ăn, dứa còn có thể làm sinh tố mát lạnh thơm ngon trong thời tiết nắng nóng này. Đây là một loại thức uống thơm ngon, hấp dẫn, với nguyên liệu rẻ, dễ kiếm và có nhiều công dụng rất tốt, các bạn hãy cùng tìm hiểu cách làm sinh tố dứa này để làm món nhậu cho gia đình nhé.

Sinh tố dứa

Chuẩn bị
10 phút
Xử lý
10 phút
Vì mục đích này
1 – 2 người

Xem Thêm  15 tác dụng sinh tố cà chua với sức khỏe và làm đẹp | Comthochay.Vn

Đầu tiênNguyên liệu làm sinh tố dứa giảm cân

Cách chọn dứa ngon

– Bạn nên chọn những quả dứa có màu vàng tươi từ cuống đến đuôi, vì Dứa vàng đều hơn, độ ngọt cao

Không hái dứa khi còn xanh. Vì để lâu chín

2Cách làm sinh tố dứa giảm cân

Bước 1 Chế biến dứa

Chọn dứa chín, rửa sạch, gọt vỏ, lau mắt, thái miếng nhỏ.

Chế biến dứaChế biến dứa

Bước 2 Xay dứa với các nguyên liệu

Cho dứa vào máy xay sinh tố 1 hộp sữa chua, 200 ml sữa tươi, 3 thìa sữa đặc, 2 thìa dầu dừa, 1 cốc đá xay. Sữa sẽ làm dịu đi vị chua của dứa, đá bào giúp ly sinh tố của chúng ta đặc hơn, mát hơn và mịn hơn.

Xay dứa với các nguyên liệuXay dứa với các nguyên liệu

Bước 3 Hoàn thành món ăn

Rót sinh tố đã xay nhuyễn ra ly và thưởng thức. Bạn có thể bẻ sinh tố thành từng phần nhỏ để trong tủ lạnh và thưởng thức dần.

Cho sinh tố vào lyCho sinh tố vào ly

3Sản phẩm hoàn thiện

Sinh tố dứa thú vị, uống đi là lên mâySinh tố dứa thú vị, uống đi là lên mây

Mẹo để sinh tố dứa thơm ngon hơn

– Bạn không cần sử dụng đá bào mà thay vào đó, trước khi uống sinh tố, bạn Đặt dứa cắt nhỏ và sữa chua vào ngăn đá. Đây là cách để giữ cho sinh tố của bạn mát và Duy trì một hỗn hợp thơm ngon.

– Đối với những người đang giảm cân, bạn có thể Cho sữa chua ngọt thay vì sữa chua ngọt Xin vui lòng.

Xem Thêm  Cách Làm Sinh Tố Phúc Bồn Tử Bổ Sung Vitamin C Giúp Làm Đẹp Da | Comthochay.Vn

– Ngoài ra, bạn có thể kết hợp các loại trái cây khác trong ly sinh tố tùy theo sở thích để có được ly sinh tố tuyệt vời theo cách riêng của mình. Như: Sinh tố dừa dứa, sinh tố xoài dứa, sinh tố chuối dứa, kiwi dứa, cà rốt dứa, …

4Một số lưu ý khi sử dụng sinh tố nước hoa

  • Sinh tố dứa tuy là thức uống thơm ngon, bổ dưỡng nhưng bạn chỉ cần chú ý Sử dụng 2, 3 lần một tuần Ngừng lại. Vì nếu ăn quá nhiều dứa có thể gây bỏng da nhẹ, tiêu chảy hoặc buồn nôn.
  • Không uống sinh tố dứa khi đói. Không làm sinh tố dứa xanh, dứa nát, không kết hợp dứa với mật ong.
  • Này Người cao huyết áp nên hạn chế ăn dứa, nhất là phụ nữ mang thai Tránh sử dụng thức uống này vì dứa có chứa chất kích thích gây co bóp tử cung, ăn nhiều có thể dẫn đến đau bụng, đẻ non thậm chí là sẩy thai.

Lưu ý khi sử dụng sinh tố nước hoaLưu ý khi sử dụng sinh tố nước hoa

Hi vọng với bài viết này đã giúp bạn tạo ra được ly sinh tố dứa thơm ngon, hấp dẫn cho gia đình. Hãy thử và cảm nhận kết quả bạn nhé!

Có thể bạn muốn xem:

>> Những điều cần tránh khi ăn dứa chín

>> Vì sao nước ép dứa giúp tăng kích thước ngực?

Mua các loại yaourt tại Bách hóa XANH để làm sinh tố dứa:

Xem Thêm  Cách làm sinh tố bơ ngon không bị đắng cực đơn giản | Comthochay.Vn

Cửa hàng bách hóa xanh

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Protected with IP Blacklist CloudIP Blacklist Cloud