Đối với phụ nữ, họ luôn ưu tiên sử dụng các sản phẩm tự nhiên như trà lá ổi để giảm cân. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn bạn cách sử dụng trà lá ổi vừa hiệu quả lại an toàn cho sức khỏe.

Lá ổi tươiLá ổi tươi

Ngày nay, nhiều cô gái đang phải vật lộn để tìm cách đạt được vóc dáng thon gọn, hoàn hảo. Tuy nhiên, một số phương pháp được hội chị em áp dụng có phần phản khoa học, ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.

Chế độ ăn uống và luyện tập hợp lý sẽ giúp cơ thể bạn góp phần rất lớn vào việc “đốt cháy” lượng mỡ thừa trong cơ thể. Ngoài ra, việc sử dụng một số thực phẩm bổ sung khác, trong đó có trà lá ổi cũng góp phần đẩy nhanh quá trình này.

Cùng tìm hiểu cách pha trà lá ổi giảm cân với rau ngót nhé!

Đầu tiênTrà lá ổi giảm cân công dụng giảm cân

Trà lá ổi giảm cân công dụng giảm cânTrà lá ổi giảm cân công dụng giảm cân

Xem Thêm  Set 6 ly trà sữa uống liền Wings | Comthochay.Vn

Lá ổi rất giàu vitamin và khoáng chất, đặc biệt là nhóm vitamin B, bao gồm: B2, B3, B5, B6, … Ngoài ra, nó còn chứa nhiều hợp chất như polyphenol, carotenoid và tannin.

Theo một cuộc khảo sát được công bố vào năm 2016, bạn đang uống rượu Ba đến bốn tách trà mỗi ngày Sẽ giúp bạn có thể Giảm hấp thụ chất béo ở ruộtTừ đó bạn sẽ là Hạn chế lượng cholesterol LDL (một loại chất béo xấu) trong cơ thể.

Ngoài ra, bạn có thể dùng trà lá ổi để làm dịu cơn khát Đừng lo lắng về việc nạp thêm calo vào cơ thể Vào mùa nắng nóng bạn có thể uống một cốc trà đá, vào mùa mưa bạn có thể uống một cốc trà nóng để nhâm nhi.

2Cách pha trà lá ổi để giảm cân

Để làm trà lá ổi, bạn có thể sử dụng các nguồn lá khác nhau như lá ổi tươi, lá ổi khô hoặc bột lá ổi. Mỗi loại lá sẽ có những ưu nhược điểm khác nhau tùy theo nhu cầu của bạn. Bài viết sẽ hướng dẫn các bạn pha trà lá ổi giảm cân chuyên biệt theo ba phương pháp.

Cách sử dụng lá ổi tươi

Cách sử dụng lá ổi tươiCách sử dụng lá ổi tươi

Tài sản:

Tạo:

Bước 1 Đầu tiên bạn rửa sạch lá ổi. Khi lá ổi được trồng trong vườn ổi để bán thường sẽ bị phun thuốc trừ sâu nên bạn cần giữ ẩm cho cây. Ngâm nước muối khoảng 5 phút. Sau đó rửa sạch nhiều lần.

Xem Thêm  Trà đạo Việt Nam và nghệ thuật pha trà, uống trà độc đáo | Comthochay.Vn

Bước 2 Hầu như Đun sôi 1,5 lít nước và lá ổi khoảng 5 phút.. Để nguội và uống ngay hoặc có thể để trong ngăn mát tủ lạnh dùng dần.

Cách sử dụng lá ổi khô

Cách sử dụng lá ổi khôCách sử dụng lá ổi khô

Nguyên liệu chuẩn bị:

Tạo:

Bước 1 Bạn có thể rửa sạch lá ổi và ngâm với nước muối. Khoảng 5 phút.

Bước 2 Đem lá ổi đi phơi nắng hoặc trong lò sấy cho đến khi khô hẳn thì cho vào túi ni lông buộc kín để sử dụng lâu dài. Chú ý bảo quản lá nơi thoáng mát.

Bước 3 Mỗi ngày, bạn lấy một ít lá ổi khô tùy theo độ đậm nhạt mà bạn thích, sau đó đổ nước sôi vào trước rồi chắt lấy nước. Thêm nước sôi một lần nữa và bỏ đi Khoảng 5 phút Ăn một tách trà lá ổi để tỉnh táo.

Cách sử dụng bột trà lá ổi

Cách sử dụng bột trà lá ổiCách sử dụng bột trà lá ổi

Nếu bạn là dân văn phòng và không có nhiều thời gian để nấu nước lá ổi mỗi ngày thì đây là một phương pháp thay thế hiệu quả khác. Đối với phương pháp này bạn chỉ cần thực hiện một lần là có thể sử dụng lâu dài.

Nguyên liệu chuẩn bị:

Tạo:

Bước 1 Bạn có thể rửa sạch lá ổi và ngâm với nước muối. Khoảng 5 phút.

Bước 2 Đem lá ổi đi phơi nắng hoặc trong lò sấy cho đến khi khô hẳn.

Bước 3 Giã nát lá ổi khô Sau đó cất vào túi ni lông để sử dụng sau. Chú ý bảo quản lá nơi thoáng mát.

Xem Thêm  Trà gừng Cozy HotGinger 200g giá tốt tại Bách hoá XANH | Comthochay.Vn

Bước 4 Cho một thìa bột lá ổi khô vào ly mỗi ngày. Chế nước sôi và để khoảng 5 phút để dịch chiết lá ổi tiết ra là có thể thưởng thức được rồi.

3 Một số lưu ý khi uống trà lá ổi

Một số lưu ý khi uống trà lá ổiMột số lưu ý khi uống trà lá ổi

Trà lá ổi nhìn chung khá an toàn mà lại rẻ và rất dễ sử dụng. Tuy nhiên, dùng quá liều có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn. Dưới đây là một số lời khuyên trước khi uống trà lá ổi:

  • Nước được chiết xuất từ ​​những chiếc lá này Cần uống trong ngày, tránh để qua đêm Trong tủ lạnh.

  • Nước lá ổi không nên uống quá nhiều. Chỉ được sử dụng nhiều nhất Mỗi ngày 2 cốc và ngưng sử dụng trong khoảng 2-3 tuần. Sau đó, bạn có thể uống để giữ cân nặng phù hợp 3-4 lần mỗi tuần là đủ. Sử dụng quá nhiều có thể khiến bạn bị táo bón.

  • Không nên uống nước lá ổi lúc đói sẽ cồn cào ruột.. Nước lá ổi cũng không nên dùng để giảm cân đối với một số người yếu dạ dày, có thể gây kích thích dạ dày.

  • Nên dùng với mật ong Nâng cao sức khỏe và tăng cường tác dụng giảm cân đẹp da đồng thời thanh lọc cơ thể tốt hơn.

  • Uống trà lá ổi Cần có thời gian để thấy được hiệu quả. Đồng thời, nó chỉ là một thủ tục phụ trợ, vì vậy bạn Đừng quá phụ thuộc Nó.

Uống trà lá ổi đúng cách sẽ giúp bạn nhanh chóng đạt được hình ảnh như mơ ước. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng đây chỉ là phương pháp hữu ích và bạn vẫn cần tuân thủ một chế độ ăn uống và luyện tập hợp lý để có thể giảm cân một cách khoa học nhé! Chúc các bạn giảm cân an toàn.

Có thể bạn quan tâm:

Mua mật ong uống với trà lá ổi giảm cân tại Bách Hóa Xanh:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Protected with IP Blacklist CloudIP Blacklist Cloud