Saffron được cho là thần dược hỗ trợ sức khỏe và sắc đẹp, nhưng làm thế nào để có được saffron đúng, đủ và hiệu quả nhất? Hãy tìm hiểu trong bài viết sau đây.

Saffron rất tốt cho sức khỏe và tác dụng làm đẹp của saffron cũng được nhiều chị em sử dụng. Tuy nhiên, càng sử dụng càng tốt, bạn cần biết cách sử dụng để đạt hiệu quả tốt. Đọc bài viết này để biết cách uống saffron đúng cách.


Xem video này để biết chi tiết về cách sử dụng nghệ tây:


người đầu tiênTrộn nghệ với nghệ tây trong nước ấm


Uống saffron đúng cách

Đây là cách sử dụng đơn giản nhất nhưng vẫn phát huy tối đa hiệu quả. Saffron có màu đỏ sậm và màu vàng cam khi pha với nước ấm thì mùi thơm như mùi mật ong, vị hơi ngọt, khá dễ uống với mọi người.

Uống saffron với nước ấm Giúp ngủ ngon, sâu giấcRất tốt cho người già, người mất ngủ, đau bụng kinh, rối loạn kinh nguyệt, căng thẳng mệt mỏi, tăng tuần hoàn máu giúp chống ung thư.

Xem Thêm  Công thức làm nước dừa gừng đường phèn thơm ngon bổ dưỡng | Comthochay.Vn


Điều khoản sử dụng:

– cho 10 – 15 saffron trong 300 – 500 ml nước ấm Đặt trong 70 – 80 độ C hoặc nước thường, tốc độ hòa tan sẽ chậm hơn nhưng hương vị sẽ tinh tế hơn.

– Muốn uống lạnh có thể cho thêm đá hoặc để lạnh vào tủ lạnh.

– Nếu bạn muốn dùng thay nước lọc, hãy cho 30 – 50 sợi nhụy hoa nghệ tây vào 1,5 – 2 lít nước ấm và uống dần trong ngày.


2Cách uống saffron với mật ong


Uống saffron đúng cách

Saffron có mùi thơm thoang thoảng kết hợp với mật ong làm tăng hương vị. Đồng thời, uống mật ong sẽ dễ dàng làm dậy vị nước ngọt, mật ong còn là thần dược cho sức khỏe.

Uống saffron với mật ong giúp cải thiện tình trạng mất ngủ, tăng vitamin, khoáng chất, chống oxy hóa và kháng viêm giúp cơ thể tăng cường miễn dịch, làm sạch gan, ổn định huyết áp, giảm mỡ máu, bổ sung.


Điều khoản sử dụng:

– Pha nước nghệ tây theo công thức trên.

– Thêm 1 thìa mật ong vào nước nghệ khuấy đều và thưởng thức.


3Uống nghệ tây và trà hoa cúc


Uống saffron đúng cách

Nó là một sự kết hợp tuyệt vời cho màu sắc và hương vị của trà, được nhiều người ưa thích. Saffron tẩm hoa cúc giúp tăng cường tác dụng an thần, giảm căng thẳng, trị mất ngủ, thanh nhiệt, giải độc, mát gan và làm đẹp da. Giúp cơ thể giảm ợ chua, hạ đường huyết, ăn ngon, ngủ sâu, tăng cường sức khỏe.

Xem Thêm  Tình trường nhiều bạn gái của Trần Bảo Sơn sau 8 năm ly hôn Trương Ngọc Ánh-Ngôi sao | Comthochay.Vn


Điều khoản sử dụng:

– Cho 2 – 5 bông hoa cúc vào 300 – 500 ml nước sôi.

– Sau khoảng 5 phút đợi nước nguội bớt, cho 5 sợi saffron vào và đợi cho đến khi tan hoàn toàn.

– Tận hưởng hương thơm nhẹ nhàng, ngọt ngào, cơ thể mềm mại, tâm hồn thoải mái.


4Cách uống saffron với sữa


Uống saffron đúng cách

Saffron pha với sữa giúp bổ sung thêm chất dinh dưỡng và canxi cho món ăn, tăng thêm vị ngọt. Nó làm tăng tuần hoàn máu, giảm huyết áp, hạn chế nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.


Điều khoản sử dụng:

– Cho ngay 5-7 sợi saffron vào ly sữa ấm và đợi khoảng 10 phút cho saffron tan trong sữa.

– Uống nhanh trong vòng 1 giờ.

– Uống trước khi đi ngủ 1h sẽ giúp bạn có giấc ngủ ngon và sâu.


5Dùng làm gia vị

Hương thơm và màu sắc của nghệ tây làm cho các món ăn trở nên đẹp mắt và tinh tế hơn. Nghệ tây là một loại gia vị đắt tiền và được giới thượng lưu Trung Đông và phương Tây yêu thích.

Sử dụng nghệ tây để chế biến các món ăn như thịt bê nhồi (Bồ Đào Nha), thịt cừu nướng tỏi (Hy Lạp) hoặc paella (Tây Ban Nha).

Nấu cơm với nhụy hoa nghệ tây: Vo gạo sạch rồi cho nước vừa ăn, sau đó cho thêm 5-10 hạt nhụy hoa vào nấu chín. Cơm sẽ có màu vàng cam đẹp mắt và mùi thơm hấp dẫn.

Xem Thêm  Ounces là gì? Những đơn vị đo lường cần biết trong pha chế | Comthochay.Vn


6Hãy cẩn thận khi sử dụng nghệ tây


Cách sử dụng saffron để có một làn da đẹp, một sức khỏe dẻo dai


Liều dùng của nghệ tây

– Người bình thường không có bệnh tật dùng saffron để bồi bổ sức khỏe và sắc đẹp thì có thể dùng 15mg mỗi ngày.

– Những người bị trầm cảm nhẹ đến trung bình sẽ được khuyên dùng 30mg / 2 lần mỗi ngày.

Ngưỡng an toàn cho nghệ tây là 1,5 g / ngày.

– Liều độc 5 g / ngày.

Và nếu bạn tiêu thụ đến 20 gram nghệ tây mỗi ngày, bạn có thể tử vong.


Biết các triệu chứng của quá liều saffron

– Các triệu chứng nhẹ: chóng mặt, nôn mửa và thậm chí tiêu chảy. Tùy theo cơ địa của mỗi người mà có thể kèm theo các triệu chứng khác.

Triệu chứng nghiêm trọng: Ngay lập tức bạn có thể gặp các vấn đề như tê tay chân, ngứa khắp người, chảy máu mí mắt, môi hoặc mũi.


Nếu bạn già bạn có thể sử dụng saffron

Vì nghệ tây là một loại thực phẩm có nhiều công dụng bồi bổ sức khỏe nên mọi người ở mọi lứa tuổi, kể cả người già hay trẻ em đều có thể dùng được.


Ai không nên sử dụng saffron?


Phụ nữ đang mang thai 3 tháng đầu.

Phụ nữ đang trong kỳ kinh nguyệt.

– Người huyết áp thấp.

– Người có tiền sử dị ứng với cây Lolium, Olea, Salsola.


Làm thế nào để bảo quản saffron?


Bảo quản saffron trong bao bì sạch, kín, không mùi.

– Nên dùng nhíp nhổ saffron để đảm bảo vệ sinh.

– Bảo quản saffron ở nơi khô ráo, thoáng mát.

Không làm lạnh saffron


Có thể bạn quan tâm:

Xem thêm thông tin hữu ích tại đây: Khỏe đẹp mỗi ngày.

Kinh nghiệm tốt Bách Hoa xanh

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Protected with IP Blacklist CloudIP Blacklist Cloud