Xông hơi tại nhà là một phương pháp chăm sóc sức khỏe hữu hiệu từ xưa đến nay. Kết hợp với các loại thảo mộc, nó là một cách tuyệt vời để giải độc cơ thể và chăm sóc da. Tuy nhiên, xông hơi quá nhiều hoặc xông hơi không phù hợp cũng mang lại rất nhiều tác hại đấy!

Phòng tắm xông hơi ướt là gì?

Xông hơi tại nhà là phương pháp thanh lọc cơ thể, loại bỏ độc tố bên trong và làm đẹp da bằng xông hơi. Là một phương pháp đã được sử dụng trong dân gian từ xa xưa, từ các bài thuốc nam đến các bài thuốc nam.

Phương pháp này được nhiều người áp dụng để kết hợp, đun, xông nhiều vị thuốc tại nhà. Nhiều người mới ốm dậy, mệt mỏi hay thường xuyên muốn làm đẹp da. Cách xông hơi tại nhà rất đơn giản nhưng mang lại rất nhiều lợi ích.

Hướng dẫn nấu nồi hấp cách thủy tại nhà

Nguyên liệu xông hơi

Sản phẩm thảo dược hữu cơ bao gồm: lá hương thảo, lá ngải cứu, gừng, lá bưởi, lá chanh, sả, củ gừng, bạc hà,… đây đều là những loại thảo mộc tự nhiên, đã được chứng nhận. USDA và EU hữu cơ.

Xem Thêm  Top 8 toner dành cho da dầu tốt nhất vào ngày hè nóng bức | Comthochay.Vn

>>> Kết hợp Thành phần lá xông hơi thảo dược Với 8 thành phần tự nhiên

Làm thế nào để nấu một nồi hơi

Rửa sạch tất cả các loại thảo mộc và cho vào hộp (trừ bạc hà), đậy nắp bằng nước và nấu trong khoảng 10 phút cho đến khi sôi. Thêm bạc hà và nấu thêm 1-2 phút khi bạn bắt đầu hấp. Sau khi xông hơi xong bạn nên rót một ly nước xông riêng để uống.

Lưu ý gì khi xông hơi tại nhà?

Chọn nơi kín gió, cởi bỏ quần áo, trùm chăn kín đầu, từ từ mở bình nước vừa với cơ thể và xông hơi trong vòng 5 – 10 phút. Sau đó mở chăn ra một chút để cơ thể thích nghi, sau đó tắm nhanh bằng hơi nước lạnh, sau đó lau khô, mặc quần áo vào, uống một cốc nước đã xông hơi trước đó, đắp chăn cho nghỉ ngơi.

Ưu điểm của phòng xông hơi tại nhà:

  • Tiêu diệt vi khuẩn và các tế bào có hại: Xông hơi làm mở các lỗ chân lông, giúp thải ra nhiều tế bào chết, độc hại, vi khuẩn và nhiều tạp chất bên trong cơ thể.
  • Điều trị viêm xoang: Giảm tắc nghẽn xoang và đau đầu.
  • Tốt cho hệ tuần hoàn: Nhờ tính ấm và tăng tiết mồ hôi giúp giãn nở mạch máu, tăng cường tuần hoàn, cung cấp oxy cho các cơ quan trong cơ thể.
  • Thư giãn: Xông hơi tại nhà mang lại cảm giác thoải mái về tinh thần nhờ hệ thần kinh được kích thích bởi mùi của thảo dược và tinh dầu thiên nhiên.
  • Chữa một số bệnh: Kết hợp các loại thảo mộc khác nhau, hệ thống xông hơi của cơ thể chữa được một số bệnh như cảm mạo, ho gà, cảm mạo, bệnh ngoài da, tuyến mồ hôi, đường tiết niệu, …
  • Tác dụng làm đẹp: Xông hơi là một thủ thuật làm đẹp hiệu quả vì rất tốt cho da.
Xem Thêm  Sữa tắm Puri có tốt không? Đặc điểm, hương thơm và giá của từng loại | Comthochay.Vn

Ảnh hưởng gì đến da?

Như đã nói, xông hơi là một thủ thuật làm đẹp hiệu quả, được rất nhiều chị em ưa chuộng vì rất tốt cho da.

Bằng cách xông hơi mặt với một số loại tinh dầu, phương pháp này mang lại nhiều lợi ích cho da:

  • Làm sạch da mặt: Xông hơi giúp mở các lỗ chân lông, làm sạch bụi bẩn và làm sạch sâu cho da.
  • Tiêu diệt tế bào gây mụn: Lỗ chân lông mở rộng giúp loại bỏ tế bào chết, vi khuẩn và tạp chất. Những nguyên nhân này gây tắc nghẽn lỗ chân lông và gây ra mụn.
  • Giúp tiết bã nhờn: Các tuyến bã nhờn dưới da liên tục tạo ra dầu và bị mắc kẹt dưới lỗ chân lông. Khi bã nhờn bị đông cứng lâu ngày là môi trường thuận lợi cho việc hình thành các tác nhân gây mụn cám, mụn đầu đen.
  • Dưỡng ẩm cho da: Xông hơi giúp cấp nước cho da bằng cách tăng sản xuất dầu trong khi vẫn duy trì độ ẩm bình thường của da.
  • Giúp da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn: Tăng khả năng thẩm thấu của hơi nước vào da, từ đó giúp da hấp thụ tốt hơn các sản phẩm dưỡng da.
  • Kích thích sản xuất collagen và elastin: Tăng lưu lượng máu đến da cũng kích thích sản xuất collagen và elastin, hai chất giúp da khỏe mạnh và chống lại quá trình lão hóa da.
Xem Thêm  VinID Gift Card là gì? Dùng để làm gì? Mua thẻ quà tặng VinID ở đâu | Comthochay.Vn

Lưu ý khi xông hơi tại nhà

Xông hơi tại nhà không đúng cách có thể gây bỏng da mặt, tổn thương da. Để tránh nguy cơ này, bạn không nên để miệng quá gần với hơi nước, sử dụng hơi có độ nóng vừa phải, không quá nóng.

Sau khi xông hơi xong, bạn nên đợi cơ thể trở lại bình thường, lỗ chân lông se lại rồi mới đi tắm. Đối với xông hơi da mặt, nên rửa sạch mặt bằng nước ấm và lau khô sau khi xông hơi.

Sau khi xông hơi, bạn có thể thoa một lượng nhỏ kem dưỡng da hoặc serum lên mặt.

Có thể thu được kết quả tốt bằng cách xông hơi tại nhà mỗi tuần một lần. Thời gian cho một lần xông hơi chỉ nên từ 5 đến 10 phút. Hãy duy trì thói quen này để có một làn da khỏe mạnh và một cơ thể sạch sẽ từ trong ra ngoài!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Protected with IP Blacklist CloudIP Blacklist Cloud