Mang thai 3 tháng đầu nên kiêng gì và ăn gì để thai ổn định, phát triển? | Comthochay.Vn

Ẩm Thực 0 lượt xem


গর্ভাবস্থার প্রথম 3 মাস হল এমন সময় যখন মাকে তার খাদ্যের প্রতি বিশেষ মনোযোগ দিতে হবে, ভ্রূণের নিরাপত্তা এবং সর্বোত্তম নিশ্চিত করতে খাবার ব্যবহার করার সময় সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে।

প্রথম 3 মাস হল সেই সময়কাল যখন ভ্রূণ গঠন এবং বিকাশের প্রক্রিয়ায় থাকে, অস্থির এবং বিষাক্ততা এবং গর্ভপাতের উচ্চ ঝুঁকির ঝুঁকিতে থাকে যদি মা সাবধানে খাওয়া এবং জীবনযাপন থেকে বিরত না থাকেন। সব খাবার ভালো নয়, গর্ভবতীরা খেতে পারেন। গর্ভাবস্থার প্রথম ৩ মাসে কী খাবেন এবং কী বর্জন করবেন, মায়েদের নিচের খাদ্য গ্রুপের খাবারগুলো বুঝতে হবে।

গর্ভাবস্থার প্রথম 3 মাস থেকে কী পরিহার করা উচিত?

মায়েরা এমন খাবার সম্পর্কে জানতে পারে যা গর্ভপাত, মৃতপ্রসব, গর্ভপাত এবং নীচের শিশুদের জন্মগত ত্রুটির কারণ হতে পারে এবং গর্ভাবস্থার প্রথম 3 মাসে সেগুলি একেবারেই ব্যবহার করবেন না।

1. আনারস

আনারসের সক্রিয় উপাদান ব্রোমেলাইন জরায়ুকে শক্তভাবে সংকুচিত করবে, যার ফলে তলপেটে তীব্র ব্যথা এবং যোনিপথে রক্তপাত হবে। এই লক্ষণগুলি গর্ভপাত ঘটাতে খুব সহজ, গর্ভবতী মহিলাদের মনোযোগ দেওয়া উচিত।

গর্ভাবস্থার প্রথম ৩ মাসে আনারস খেলে বাচ্চা হারানো খুব সহজ, মায়েদের সাবধান হওয়া দরকার।

2. পেঁপে

পেঁপে ফল, বিশেষ করে সবুজ পেঁপে মসৃণ পেশীগুলিকে উদ্দীপিত করবে, যার ফলে জরায়ুমুখ শক্তভাবে সংকুচিত হবে, গর্ভবতী মহিলাদের গর্ভপাতের উচ্চ ঝুঁকিতে ফেলবে। যাইহোক, গর্ভাবস্থার শেষ 3 মাসে, ভ্রূণ স্থিতিশীল এবং দ্রুত বৃদ্ধি পেয়েছে, তাই মা শরীরের জন্য ভিটামিন সরবরাহ করতে পাকা পেঁপে খেতে পারেন।

গর্ভাবস্থার প্রথম 3 মাসে, গর্ভাবস্থা স্থিতিশীল করতে এবং বিকাশের জন্য কী পরিহার করা উচিত এবং কী খাওয়া উচিত?  - প্রথম

গর্ভাবস্থার প্রথম 3 মাসে, গর্ভাবস্থা স্থিতিশীল করতে এবং বিকাশের জন্য কী পরিহার করা উচিত এবং কী খাওয়া উচিত?  - 2

সবুজ পেঁপে গর্ভপাত ঘটাতে পারে (আর্টওয়ার্ক)

3. ওষুধ খান

গর্ভাবস্থার প্রথম 3 মাসে, মাকে অবশ্যই পশ্চিমা ওষুধ, বিশেষ করে ব্যথা উপশমকারী এবং অ্যান্টিবায়োটিকগুলিকে “না” বলতে হবে। এই ওষুধগুলি খুব সহজে জন্মগত ত্রুটি সৃষ্টি করে, ভ্রূণের বিকাশ প্রক্রিয়াকে ধীর করে দেয়।

মা উচ্চ জ্বরে অসুস্থ হলে তাকে হাসপাতালে যেতে হবে এবং ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী ওষুধ খেতে হবে। সাধারণ মানুষের মতো নিজে থেকে ওষুধ কিনবেন না।

4. আনপাস্তুরাইজড তাজা দুধ

দুধ একটি অত্যাবশ্যকীয় খাবার যা মায়েদের অবশ্যই গর্ভাবস্থায় এবং বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় পরিপূরক করতে হবে। তবে গর্ভাবস্থার প্রথম ৩ মাসে পাস্তুরিত দুধ পান করা উচিত নয়। এই দুধের আকারে ব্যাকটেরিয়া এবং জীবাণু এখনও থাকতে পারে, মায়ের শরীরে প্রবেশ করার সময়, এটি সহজেই রোগের কারণ হবে, ভ্রূণের বিকাশকে প্রভাবিত করবে।

5. কৃমি কাঠ

গর্ভাবস্থার প্রথম 3 মাসে, মায়ের অন্য কোন খাবারের সাথে কৃমি কাঠ ব্যবহার করা উচিত নয়। এই সবজিটি জরায়ুতে শক্তিশালী সংকোচন ঘটায়, যার ফলে তলপেটে ব্যথা হয় যা ভ্রূণের নড়াচড়া, গর্ভপাত ঘটায়।

6. কাঁচা খাবার

কাঁচা খাবার যেমন মাছ, ডিম, মাংস, ঝিনুক, সুশি… অস্বাস্থ্যকর খাবার, মা ও শিশুর জন্য ক্ষতিকর। অপরিশোধিত এবং রান্না করা কাঁচা খাবার এখনও বেঁচে থাকার ক্ষমতা রাখে, সম্ভাব্যভাবে মায়ের শরীরে অনেক রোগ সৃষ্টি করে এবং গর্ভাবস্থা এবং গর্ভপাতের সময় মাকে বিষক্রিয়ার জন্য আরও সংবেদনশীল করে তোলে।

7. পালং শাক

শাকসবজিতে উপস্থিত প্যাপাভেরিন জরায়ুকে নরম করে, জরায়ুকে শক্তভাবে সংকুচিত করে, যার ফলে মায়ের তলপেটে ব্যথা এবং রক্তপাত হয়, যার ফলে গর্ভপাতের উচ্চ ঝুঁকি থাকে।

8. সামুদ্রিক খাবার

এটি চিংড়ি, কাঁকড়া এবং মাছের একটি দল যাতে উচ্চ মাত্রার পারদ থাকে, বিশেষ করে সামুদ্রিক মাছ। মায়েরা যখন পারদযুক্ত উচ্চ খাবার শোষণ করে, বিশেষ করে গর্ভাবস্থার প্রথম 3 মাসে, তখন শিশুটি গঠনমূলক পর্যায়ে থাকে, জন্মগত ফর্মগুলির জন্য খুব সংবেদনশীল।

Xem Thêm  3 Cách Luộc Khoai Lang Ngon | Comthochay.Vn

গর্ভাবস্থার প্রথম 3 মাসে, গর্ভাবস্থা স্থিতিশীল করতে এবং বিকাশের জন্য কী পরিহার করা উচিত এবং কী খাওয়া উচিত?  - 3

উচ্চ পারদযুক্ত সামুদ্রিক খাবার কম ব্যবহার করা উচিত (আর্টওয়ার্ক)

9. শাকসবজি, কন্দ, লবণযুক্ত ফল

আচারযুক্ত সবজি, লবণাক্ত পেঁয়াজ, লবণাক্ত বেগুন… এমন খাবার যা মায়েদের প্রথম 3 মাসে ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকতে হবে। এই খাবারগুলি টক হয়েছে এবং সহজেই গর্ভাবস্থায় বিষক্রিয়া সৃষ্টি করে, যার ফলে পেটে ব্যথা এবং কোষ্ঠকাঠিন্য হয়।

10. অঙ্কুরিত সবজি

স্প্রাউট হল এমন খাবার যা ব্যাকটেরিয়া সহজেই প্রবেশ করতে পারে এবং অপসারণ করতে পারে, যখন কন্দ যেমন আলু, মিষ্টি আলু, ট্যারো … ভ্রূণের জন্য ক্ষতিকারক টক্সিন ধারণকারী অঙ্কুরিত হয়েছে, ভ্রূণ জন্মগত ত্রুটির প্রবণতা রয়েছে।

11. প্রস্তুত খাবার

গর্ভাবস্থার প্রথম 3 মাসে, মায়ের ঘরে তৈরি খাবার খাওয়া উচিত নয়, টিনজাত খাবার যেমন: নিম চুয়া, টিনজাত মাংস, তাত্ক্ষণিক নুডুলস, ঠান্ডা মাংস… এই সমস্ত খাবার যাতে প্রিজারভেটিভ এবং অ্যাডিটিভ থাকে। গর্ভবতী মহিলাদের জন্য ভাল স্বাস্থ্য এবং ক্ষতিকারক, ভ্রূণকে প্রভাবিত করে।

12. অ্যালকোহল, ক্যাফিন, কার্বনেটেড পানীয়

গর্ভবতী মায়েদের অবশ্যই উত্তেজক পানীয় থেকে দূরে থাকতে হবে যেমন: অ্যালকোহল, কফি, কোমল পানীয় … এই পানীয়গুলি শিশুদের মধ্যে নিউরাল টিউব ত্রুটি সৃষ্টি করতে খুব সহজ, এমনকি গর্ভপাত, মৃতপ্রসবও হতে পারে। যদি মা অনেক বেশি ব্যবহার করেন, অবিরাম।

13. নারকেল জল

নারকেল জল গর্ভবতী মহিলাদের জন্য খুব ভাল ভিটামিন সি সরবরাহ করে, তবে মায়েদের শুধুমাত্র 4র্থ মাস থেকে নারকেল জল পান করা উচিত। প্রথম 3 মাসে, ভ্রূণ স্থির থাকে না, এই ধরনের জল পান করলে মর্নিং সিকনেসের লক্ষণ বাড়বে।

গর্ভাবস্থার প্রথম 3 মাসে, গর্ভাবস্থা স্থিতিশীল করতে এবং বিকাশের জন্য কী পরিহার করা উচিত এবং কী খাওয়া উচিত?  - 4

প্রথম 3 মাসে মায়ের নারকেল জল পান করা উচিত নয় (আর্টওয়ার্ক)

এছাড়াও, গর্ভাবস্থার প্রথম 3 মাসে, মাকে অতিরিক্ত প্রকারগুলি থেকে বিরত থাকতে হবে: করলা, ভেষজ চা, পশুর কলিজা, পেট, সালাদ, চিনাবাদাম, আন্ডারপাকা খাবার, লংগান, পেঁপে, বাঁশের ডাল, লাক্ষা পাতা, ঠান্ডা খাবার। ..

গর্ভাবস্থার প্রথম 3 মাসে কোন খনিজগুলি পরিপূরক করা উচিত?

প্রথম 3 মাস হল সেই পর্যায় যখন ভ্রূণ আলাদা করা হয় এবং শিশুর কার্যাবলী গঠিত হয়। মায়েদের নিম্নলিখিত গ্রুপগুলি থেকে খাবার বেছে নেওয়ার দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত।

ফলিক এসিড সমৃদ্ধ খাবার: জীবনের প্রথম 3 মাসে, শিশুদের জন্মগত ত্রুটির উচ্চ ঝুঁকি থাকে কারণ তাদের মায়েরা পর্যাপ্ত ফলিক অ্যাসিড সরবরাহ করেন না। এই অ্যাসিড সরাসরি ভ্রূণের মস্তিষ্ক এবং মেরুদণ্ডের বিকাশকে প্রভাবিত করে।

ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার: ক্যালসিয়াম একটি পুষ্টি উপাদান যা শিশুর হাড় ও দাঁত, হৃৎপিণ্ড এবং স্নায়ুতন্ত্রের গঠনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। ক্যালসিয়ামের অভাব বৃদ্ধি, রিকেটস, লো ব্যাক, হার্ট সংক্রান্ত রোগগুলিকে ধীর করে দেবে।

আয়রন সমৃদ্ধ খাবার: গর্ভাবস্থার প্রথম 3 মাসে, মায়ের শরীরে মাথা ঘোরা, হালকা মাথাব্যথা, রক্তশূন্যতার কারণে অজ্ঞান হওয়া এবং ভ্রূণের ধীর বৃদ্ধি, কম জন্ম ওজন এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগ কমাতে আরও আয়রনের প্রয়োজন হয়।

প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার: প্রোটিন ভ্রূণের টিস্যুর বিকাশ, মস্তিষ্ক, ভালো রক্ত ​​উৎপাদনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে এবং মা ও শিশুর প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করতে সাহায্য করে।

ভিটামিন সমৃদ্ধ খাবার: ভিটামিনগুলি ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করতে, প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে, শিশুর ভ্রূণের জন্য পেশী এবং রক্তনালীগুলির বিকাশে সহায়তা করে।

গর্ভবতী মহিলাদের প্রথম 3 মাসে খাবার খাওয়া উচিত

গর্ভাবস্থার প্রথম 3 মাসে, মায়েদের পুষ্টি সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া উচিত, যা ভ্রূণের জন্য ভাল যেমন:

1. অ্যাসপারাগাস

এটি একটি “প্যানেসিয়া” হিসাবে বিবেচিত একটি সবজি কারণ এতে গর্ভবতী মহিলাদের জন্য অনেক ভাল পুষ্টি রয়েছে যেমন: ফাইবার, ভিটামিন কে, সি, এ, প্রোটিন, গ্লুসিড… বিশেষ করে অ্যাসপারাগাসে প্রচুর পরিমাণে ফলিক অ্যাসিড রয়েছে। এটি প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে। নিউরাল টিউবের ত্রুটির ঝুঁকি, শিশুদের দৃষ্টিশক্তি বাড়ায়।

Xem Thêm  Cách Kho Cá Khô Ngon | Comthochay.Vn

গর্ভাবস্থার প্রথম 3 মাসে, গর্ভাবস্থা স্থিতিশীল করতে এবং বিকাশের জন্য কী পরিহার করা উচিত এবং কী খাওয়া উচিত?  - 5

শিশুদের জন্মগত ত্রুটি প্রতিরোধে অ্যাসপারাগাসের প্রভাব রয়েছে (আর্টওয়ার্ক)

2. সালমন

স্যামনে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম, ভিটামিন ডি, ওমেগা ৩ যা শিশুর মস্তিষ্কের গঠন ও বিকাশের জন্য খুবই ভালো। প্রথম 3 মাসে, আপনার শিশুর জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টির পরিপূরক করতে স্যামন খাওয়া উচিত। তবে সপ্তাহে মাত্র দুবার স্যামন খাওয়া উচিত কারণ এই মাছে পারদ থাকে।

3. গাঢ় সবুজ শাকসবজি

ফলিক অ্যাসিড অনেক সবুজ শাক-সবজিতে পাওয়া যায় যেমন: ফুলকপি, ব্রকলি, কালে, পালং শাক.. গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে।

4. মুরগির ডিম

গর্ভাবস্থার প্রথম 3 মাসে মায়ের মুরগির ডিম খাওয়া উচিত, এটি প্রোটিন এবং ক্যালসিয়াম, ভিটামিন ডি, ওমেগা 3 সমৃদ্ধ একটি খাবার যা ভ্রূণের মস্তিষ্ক, দৃষ্টি এবং কঙ্কাল সিস্টেমের জন্য খুব ভাল।

তবে মায়েদের শুধুমাত্র রান্না করা ডিম খাওয়া উচিত এবং রক্তের কোলেস্টেরল কমাতে সপ্তাহে মাত্র 3-4টি ডিম খাওয়া উচিত।

5. লাল মাংস

চর্বিহীন শুয়োরের মাংস এবং গরুর মাংস হল আয়রন সমৃদ্ধ খাবার, যা গর্ভবতী মহিলাদের রক্তস্বল্পতা কমাতে সাহায্য করে। লাল মাংসে প্রোটিন, B6, B12, জিঙ্ক… এর উপাদান ভ্রূণের মস্তিষ্কের ভালো বিকাশে সাহায্য করে। যাইহোক, তিনি গরম এবং মশলাদার মশলা মেরিনেট করা গরুর মাংস, কম রান্না করা শুয়োরের মাংস খাওয়া এড়িয়ে চলেন।

6. লেগুস

মসুর ডাল, কালো মটরশুটি, সবুজ মটরশুটি, সাদা মটরশুটি … হল ফলিক অ্যাসিড, চর্বি, খনিজ পদার্থ, প্রোটিন, আয়রন এবং ক্যালসিয়াম ধারণকারী খাবার, যা মা এবং শিশুদের জন্য খুব ভাল। মটরশুঁটিতে ফলিক অ্যাসিডের পরিমাণ শিশুদের জন্মগত ত্রুটির ঝুঁকি কমাতে এবং মান অনুযায়ী ভালোভাবে বিকাশ করতে সাহায্য করে।

গর্ভাবস্থার প্রথম 3 মাসে, গর্ভাবস্থা স্থিতিশীল করতে এবং বিকাশের জন্য কী পরিহার করা উচিত এবং কী খাওয়া উচিত?  - 6

লেগুমে অনেক পুষ্টি থাকে যা ভ্রূণের জন্য ভালো (আর্টওয়ার্ক)

7. দুধের প্রকারভেদ

গর্ভাবস্থার প্রথম 3 মাসে, মায়েদের দুধ পান করা উচিত যেমন তাজা দুধ, ফর্মুলা দুধ, দই… এটি একটি ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার, যা শিশুর হাড়, দাঁত, পেশী গঠনের জন্য ভাল এবং গর্ভাবস্থার অস্টিওপোরোসিস প্রতিরোধ করে। গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে। যাইহোক, মায়েদের unpasteurized তাজা দুধ ব্যবহার করা উচিত নয়।

8. বাদাম

গর্ভাবস্থার প্রথম 3 মাসে, মায়েরা সকালের অসুস্থতার জন্য খুব প্রবণ থাকে, তাই মায়েরা তাদের খাবারের সাথে বাদাম পরিপূরক করতে পারেন যেমন: আখরোট, চিনাবাদাম, বাদাম, ম্যাকাডামিয়া… এই বাদামগুলিতে প্রচুর পরিমাণে আয়রন এবং ওমেগা 3 রয়েছে যা শরীরকে সাহায্য করে। মায়ের শরীর ভালো রক্ত ​​তৈরি করে, ভ্রূণ ভালো মস্তিষ্কের বিকাশ ঘটায় এবং শিশু আরও বুদ্ধিমান হয়ে জন্মায়।

9. জল

গর্ভাবস্থায়, অঙ্গগুলি আরও ভালভাবে কাজ করার জন্য মায়েদের প্রতিদিন 2 থেকে 2.5 লিটার জলের পরিপূরক এবং পান করতে হবে। পর্যাপ্ত জল পান করা গর্ভাবস্থার প্রথম 3 মাসে সকালের অসুস্থতা হ্রাস করবে, মাকে স্বাস্থ্যকর এবং আরও সুন্দর হতে সাহায্য করবে।

10. সাইট্রাস ফল

কমলা, ট্যানজারিন, জাম্বুরা … গর্ভাবস্থার প্রথম 3 মাসে গর্ভবতী মহিলাদের জন্য ভাল ফল, এই ফলটিতে উচ্চ মাত্রায় ভিটামিন সি, ফলিক অ্যাসিড রয়েছে যা মায়েদের আয়রন আরও ভাল শোষণ করতে সাহায্য করে, সুন্দর ত্বক, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে এবং গর্ভাবস্থায় সহায়তা করে। জন্মগত ত্রুটি ছাড়াই।

গর্ভাবস্থার প্রথম ৩ মাসে মায়ের শরীরে পরিবর্তন আসে

গর্ভবতী হলে, মায়ের শরীরে অনেক লক্ষণ এবং উপসর্গ থাকবে যা নীচে গর্ভাবস্থা নির্দেশ করে। যখন এই লক্ষণগুলি উপস্থিত থাকে, তখন মাকে তার শিশুর জন্য কোন খাবারগুলি নিরাপদ এবং সর্বোত্তম তা খেতে বা এড়িয়ে চলতে শিখতে হবে।

Xem Thêm  Sườn bò nấu gì ngon? 10 cách làm món ngon từ sườn bò ngon đơn giản dễ làm | Comthochay.Vn

– প্রাতঃকালীন অসুস্থতা

– ওজন বৃদ্ধি

– অম্বল, বদহজম

– ক্লান্ত, অ্যানোরেক্সিয়া

– প্রচুর প্রস্রাব করা

– মেজাজ পরিবর্তন

– তলপেটে ব্যথা

– মাথা ঘোরা, মাথা ঘোরা

– মেলাসমা, কালো ত্বক

– পিঠে ব্যথা, মাথাব্যথা

– বুক ব্যাথা

– ঘুমন্ত

গর্ভাবস্থার প্রথম 3 মাসে, গর্ভাবস্থা স্থিতিশীল করতে এবং বিকাশের জন্য কী পরিহার করা উচিত এবং কী খাওয়া উচিত?  - 7

গর্ভাবস্থার প্রথম 3 মাসে, মা সহগামী উপসর্গ সহ সকালের অসুস্থতায় ভুগছিলেন (আর্টওয়ার্ক)

সকালের অসুস্থতা বন্ধ করতে কী করবেন?

গর্ভাবস্থার প্রথম 3 মাসে, বেশিরভাগ মা সকালের অসুস্থতার সম্মুখীন হবেন। এই পরিস্থিতি কমাতে, মায়েরা নিম্নলিখিত উপায়গুলি উল্লেখ করতে পারেন।

বমি বমি ভাব এবং বমি কমাতে আদা চা পান করুন।

– মশলাদার, গরম, চর্বিযুক্ত খাবার খাবেন না।

– আপনার শরীরকে শিথিল করতে এবং আরামদায়ক হতে কমপক্ষে 30 মিনিটের জন্য ঘুমান।

– খাবারের ভয় কমাতে জলখাবার ও জলখাবার খান, বমি হয় এবং মাকে যথেষ্ট পুষ্টি শোষণ করতে সাহায্য করে।

– খাবার, পেট্রল ইত্যাদির প্রচুর গন্ধযুক্ত স্থান এড়িয়ে চলুন।

– কোমর ব্যথা এবং জয়েন্টের ব্যথা কমাতে প্রতিদিন সকালে ও সন্ধ্যায় হাঁটুন।

– বমি বমি ভাব সীমাবদ্ধ করতে বিছানা থেকে নামার আগে কিছু কুকিজ খান।

সকালের অসুস্থতা কমাতে সাহায্য করার জন্য প্রচুর শুকনো খাবার, বাদাম এবং বীজ খান।

– একটি ভাল বায়ুচলাচল ঘরে কাজ করুন এবং বিশ্রাম করুন।

গর্ভাবস্থার প্রথম 3 মাসে আমার কখন একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত?

গর্ভাবস্থার প্রথম 3 মাস স্থিতিশীল নয়, ডাক্তারের অ্যাপয়েন্টমেন্ট অনুযায়ী মাকে নিয়মিত প্রসবপূর্ব চেক-আপের জন্য যেতে হবে। যাইহোক, যদি আপনার নিম্নলিখিত অস্বাভাবিক লক্ষণগুলির মধ্যে কোনটি থাকে তবে আপনাকে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করতে হবে।

– তীব্র, অবিরাম তলপেটে ব্যথা।

– তাজা রক্তপাত, প্রচুর রক্তপাত।

– মা অসুস্থ, প্রচন্ড জ্বর, খিঁচুনি।

গর্ভাবস্থার প্রথম 3 মাস সম্পর্কে কিছু প্রশ্ন

– গর্ভাবস্থার প্রথম ৩ মাসে পেটে ব্যথার কারণে গর্ভধারণ হয়েছে? প্রতিটি মায়ের পেটে ব্যথার অবস্থার উপর নির্ভর করে, ব্যথা নিস্তেজ হলে, মা বর্জন করা প্রয়োজন এমন খাবার খান না, এটি গর্ভাবস্থার কারণে একটি স্বাভাবিক ঘটনা মাত্র। যদি ব্যথা তীব্র হয়, তবে স্পষ্ট ফলাফলের জন্য মাকে প্রসবপূর্ব ক্লিনিকে যেতে হবে।

– গর্ভাবস্থার প্রথম 3 মাসে পেট বড় হয়? প্রথম 3 মাসে, নতুন ভ্রূণ গঠন এবং বিকাশের সময়কালে, মায়ের শুধুমাত্র সামান্য ওজন বৃদ্ধি পায়, তাই এই সময়ে, মায়ের পেট স্পষ্টভাবে দেখা যায় না। 5ম মাসের মধ্যে, মায়ের পেট বড় এবং স্পষ্টভাবে দৃশ্যমান হয়।

– গর্ভাবস্থার প্রথম ৩ মাসে কি দুধ পান করা উচিত নয়? মায়েদের পাস্তুরিত তাজা দুধ পান করা উচিত নয়, ব্যাকটেরিয়া এবং জীবাণু এখনও বিদ্যমান যা ভ্রূণের ক্ষতি করবে। সবচেয়ে নিরাপদ নিশ্চিত করতে মায়েদের পাস্তুরিত দুধ পান করা উচিত।

– গর্ভাবস্থার প্রথম 3 মাসে আনারস খাওয়া কি ঠিক হবে? আনারস, সবুজ পেঁপে… হল খাবারের গ্রুপের ফল যা জরায়ু সংকোচন ঘটায়, গর্ভপাতের ঝুঁকি বাড়ায়। প্রথম 3 মাসে, মায়ের আনারস খাওয়া উচিত নয়, যার মধ্যে আনারসের জুস বা আনারস প্রক্রিয়াজাত করা অন্যান্য খাবার রয়েছে।

– আমি কি গর্ভাবস্থার প্রথম 3 মাসে নারকেল জল পান করতে পারি? মায়ের প্রথম 3 মাসে নারকেল জল পান করা উচিত নয়, নারকেল জল সকালের অসুস্থতা বাড়াবে। আপনি নারকেল জল পান করার জন্য 16 সপ্তাহ পর্যন্ত অপেক্ষা করতে পারেন।

সূত্র: http://thoidaiplus.suckhoedoisong.vn/mang-thai-3-thang-dau-nen-kieng-gi-va-an-gi-de-tha…

ভ্রূণ কাঁদছে এমন ৩টি লক্ষণ, মায়ের এখনই পুষ্টি দরকার!

শরীরের পরিবর্তন এবং গর্ভের শিশুর দিকে মনোযোগ দিলে গর্ভবতী মায়েরা সহজেই ভ্রূণের অস্বাভাবিকতা চিনতে পারবেন।

Huong Cao (T/h) অনুযায়ী (thoidaiplus.suckhoedoisong.vn)

Bài viết liên quan

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Protected with IP Blacklist CloudIP Blacklist Cloud