Người nhóm máu B dễ mắc một số bệnh nguy hiểm như ung thư dạ dày, đột quỵ, bệnh tim, v.v. Tuy nhiên, chỉ cần tuân thủ một lối sống lành mạnh là có thể cải thiện sức khỏe.

Trong tất cả các nhóm máu A, B và O, nhóm máu B thể hiện sự phân bố địa lý rõ ràng nhất. Trải dài như một vành đai lớn xuyên qua đồng bằng Á-Âu và tiểu lục địa Ấn Độ, nhóm máu B được tìm thấy với số lượng ngày càng tăng từ Nhật Bản, Mông Cổ, Trung Quốc và Ấn Độ đến vùng núi. Núi Ural. Từ đó về phía tây, tỷ lệ người có nhóm máu B giảm dần cho đến khi đạt mức thấp ở rìa phía tây của châu Âu.

Tại Việt Nam, theo Viện Huyết học và Truyền máu Trung ương, các nhóm máu có tỷ lệ như sau: nhóm máu O chiếm 42,1%, nhóm máu B chiếm khoảng 30,1%, nhóm máu A chiếm 21,2% và nhóm máu AB chiếm khoảng. 6,6%.

Những người nhóm máu B nên biết điều này để tự cứu mình trước khi quá muộn - 1

Những người thuộc nhóm máu B nên biết điều này để tự cứu mình trước khi quá muộn - 2

Nhóm máu B được chia thành B Rh + và B Rh-. Trong khi nhóm máu B Rh + có thể hiến máu B + và AB + thì 4 nhóm máu hiến máu nhóm máu B +, B-, O + và O-, nhóm máu B Rh- có thể hiến máu cho 4 nhóm máu. Nhóm B +, B-, AB + và AB- nhưng chỉ có 2 nhóm máu là B- và O- có thể hiến máu.

Nhóm máu của bạn có thể có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của bạn. Từ bệnh tim và đột quỵ đến một số loại ung thư. Tìm hiểu về những rủi ro sức khỏe liên quan đến nhóm máu B.

Người nhóm máu B mắc những bệnh nào?

Áp lực dễ dàng, áp lực: Khi nhóm máu B mất cân bằng, họ có nhiều khả năng biểu hiện phản ứng thái quá với căng thẳng, khó phục hồi sau căng thẳng, rối loạn giấc ngủ, sương mù não ban ngày, phá vỡ các vi khuẩn có lợi cho GI và rối loạn chức năng miễn dịch. Nó làm tăng nguy cơ trầm cảm, kháng insulin, suy giáp và huyết áp cao, có thể làm trầm trọng thêm hầu hết các vấn đề sức khỏe.

Xem Thêm  TSP là gì? Cách quy đổi đơn vị đo lường TSP | Comthochay.Vn

Để cân bằng tâm trí / cơ thể của người nhóm máu B, Tiến sĩ D’Adamo khuyên bạn nên chọn các bài tập tinh thần như thiền định. “Những người nhóm máu B có xu hướng làm tốt nhất với các hoạt động không quá căng thẳng, có yếu tố thử thách tinh thần và có sự tham gia của người khác.” Tiến sĩ D’Adamo Dr. Các hình thức tập thể dục tuyệt vời cho người Loại B bao gồm quần vợt, võ thuật, đạp xe, đi bộ đường dài và chơi gôn.

mất trí nhớ: Những người nhóm máu B có nguy cơ mắc các vấn đề về nhận thức và trí nhớ – có thể dẫn đến chứng sa sút trí tuệ – cao hơn tới 82% so với những người thuộc nhóm máu O.

Một nguyên nhân có thể gây mất trí nhớ là nhóm máu này có thể gây ra những thứ như huyết áp cao, cholesterol cao và bệnh tiểu đường. Những tình trạng này có thể dẫn đến suy giảm nhận thức và mất trí nhớ.

Những người thuộc nhóm máu B nên biết điều này để tự cứu mình trước khi quá muộn - 3

Đột phá: Nhóm máu B cũng có liên quan đến đột quỵ, có thể xảy ra khi dòng máu lên não bị gián đoạn.

Bệnh tim: Nhóm máu không phải O có nồng độ protein đông máu cao hơn từ 25% đến 30%. Theo một nghiên cứu năm 2015 của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, những người này có nguy cơ chết vì bệnh tim cao hơn 15% so với những người có nhóm máu khác. Thuốc BMC

Ung thư dạ dày: Một khám phá thú vị khác từ nghiên cứu của nó Thuốc BMC Một số nhóm máu nhất định có liên quan đến nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn: Các nhóm máu không phải O (A, B hoặc AB) cũng có liên quan đến việc tăng nguy cơ ung thư dạ dày, có thể do phản ứng viêm với vi khuẩn H pylori ( một loại vi khuẩn gây loét dạ dày).

Xem Thêm  Tổng hợp 10 kiểu tóc đẹp dành cho các bạn nam tóc thưa, mỏng | Comthochay.Vn

Cục máu đông trong tĩnh mạch sâu: Theo một nghiên cứu đã công bố, do sự khác biệt trong quá trình đông máu, nhóm máu B có nhiều khả năng phát triển huyết khối tĩnh mạch, một cục máu đông hình thành trong tĩnh mạch sâu ở chân, bẹn hoặc cánh tay và có thể di chuyển đến phổi, gây thuyên tắc phổi. . trong tạp chí Hiến máu.

Bệnh tiểu đường: Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Diabetologia, những người có nhóm máu A hoặc B có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 tăng 21% so với loại O. Nó phổ biến nhất ở những người có nhóm máu B Rh +.

Hạ đường huyết: Người nhóm máu B không thích hợp tiêu thụ các loại thực phẩm như ngũ cốc, lạc, vừng… vì chúng chứa lectin làm chậm quá trình trao đổi chất, có thể cản trở quá trình sản xuất insulin, gây mệt mỏi và giữ nước. và giảm lượng đường trong máu. Chúng thích hợp với các loại thực phẩm như trứng, rau, thịt gia cầm (như thịt cừu), cá.

Những người nhóm máu B nên biết điều này để tự cứu mình trước khi quá muộn - 4

Chế độ dinh dưỡng phù hợp cho người nhóm máu B

Thịt thú rừng, thịt thú rừng, sữa và trứng

Theo các chuyên gia trực tiếp giảng dạy trong trường học, những người nhóm máu B có xu hướng tiêu thụ sữa và các sản phẩm từ sữa khác như sữa đông, pho mát, v.v. Họ có xu hướng ăn nhiều thịt như thỏ, thịt cừu. Thịt nai … hoặc tôm phù hợp với nhóm máu của cơ thể và tiêu hóa tốt.

Xem Thêm  Top 9 trò chơi mạo hiểm ở Vinpearl Nha Trang không thể bỏ lỡ | Comthochay.Vn

Rau xanh, trái cây

Hầu hết tất cả các nhóm máu đều nên tăng cường ăn nhiều rau xanh và trái cây, nhóm máu B cũng không ngoại lệ. Ngoài ra, người nhóm máu B nên bổ sung nước hoa quả thường xuyên để tăng cường sức khỏe và giảm nguy cơ mắc bệnh. Nhóm thực phẩm này sẽ cung cấp vitamin, khoáng chất và chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa và cung cấp dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, chống lại các tác nhân gây sâu răng, viêm nướu.

Những người nhóm máu B nên biết điều này để tự cứu mình trước khi quá muộn - 5

Ngoài ra, những người có các nhóm máu khác nhau cần chú ý những điều sau:

– Tập thể dục thường xuyên.

– Tránh căng thẳng quá mức.

Cố gắng ngủ từ 7 đến 9 tiếng mỗi đêm.

Đi khám bác sĩ thường xuyên để phát hiện các dấu hiệu sớm của bệnh sa sút trí tuệ

Tránh xa các khu vực ô nhiễm cao và tập thể dục trong nhà.

Duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh cho tim bằng cách ăn trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt, cá và các loại hạt.

– Tránh hút thuốc.

– Đi khám sức khỏe định kỳ để theo dõi sức khỏe tim mạch của bạn

Nguồn: http: //thoidaiplus.suckhoedoisong.vn/nguoi-nhom-mau-b-nen-nam-ro-dieu-nay-de-cuu-chinh -…

Nếu bạn thuộc nhóm máu O, đây là những điều bạn phải biết để cứu sống mình

Người nhóm máu O dễ mắc một số bệnh liên quan đến dạ dày, bệnh gút,… so với những người nhóm máu khác.

Theo Hoàng Minh (dịch từ TheHealthy, Dadamo) (thoidaiplus.suckhoedoisong.vn)

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Protected with IP Blacklist CloudIP Blacklist Cloud