Nước ép cam cà rốt là một trong những loại nước hoa quả được nhiều người yêu thích. Vị ngọt thơm của cam cùng với vị bùi bùi, thanh mát của cà rốt tạo nên một thức uống thực sự tuyệt vời. Vì vậy, những lợi ích của nước cam cà rốt là gì? Hãy cùng tìm hiểu công dụng và cách sử dụng của VinID Cách làm nước cam cà rốt Trong bài viết dưới đây!

1. Lợi ích của việc uống nước cam cà rốt là gì?

Nước cam cà rốt
Tác dụng tuyệt vời khi uống nước cam cà rốt

Mặc dù thường xuyên được thưởng thức nhưng vẫn có nhiều người chưa biết Những lợi ích của nước cam cà rốt là gì? Dưới đây là những lợi ích của loại nước này!

1.1. bổ sung cho mắt

Lợi ích đầu tiên khi bạn uống một cốc nước cam cà rốt là thực sự tốt cho đôi mắt của bạn. Thành phần giàu vitamin C sẽ giúp bạn giữ được đôi mắt sáng khỏe. Ngoài ra, thức uống này rất giàu chất chống oxy hóa mạnh giúp ngăn ngừa các bệnh về mắt, làm chậm quá trình thoái hóa điểm vàng do tuổi tác.

1.2. Tăng cường khả năng miễn dịch, phòng chống cảm cúm

Cam và cà rốt chứa nhiều vitamin C, A, B6 và kali có tác dụng rất lớn trong việc tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể. Đây sẽ là “lá chắn” tuyệt vời để bạn có được sự bảo vệ khỏi các dịch bệnh, đặc biệt là dịch virus corona hiện nay.

1.3. Huyết áp ổn định

Nước ép cà rốt chứa hàm lượng kali rất cao rất có lợi cho huyết áp. Đối với những người bị cao huyết áp, thường xuyên uống loại nước ép này sẽ là cách ổn định huyết áp hiệu quả.

Bên cạnh đó, hàm lượng kali cũng là một yếu tố giúp kiểm soát lượng cholesterol dư thừa. Điều này giúp ngăn ngừa các bệnh tim mạch hiệu quả.

1.4. Giúp có làn da đẹp

Nếu bạn tuyệt vời Cà rốt có tốt cho nước cam? Tất nhiên là có, đặc biệt là với làn da. Khả năng chống oxy hóa, giúp làm chậm quá trình lão hóa của loại nước ép trái cây này thực sự tuyệt vời. Ngoài ra, vitamin C trong nước ép giúp tạo collagen và protein để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV, PBV một cách hoàn hảo.

Nước cam cà rốt 1
Uống nước cam cà rốt giúp đẹp da, dưỡng da mặt

1.5. Hỗ trợ tiêu hóa và giảm đầy hơi

Nước ép cam cà rốt rất có lợi cho tiêu hóa vì nó rất giàu chất xơ. Thưởng thức một cốc nước ép khoảng 1 giờ sau khi ăn sẽ giúp giảm đầy bụng, ợ hơi rất tốt.

1.6. Giải độc gan

Cà rốt và cam là những loại trái cây ngon ngọt. Do đó, nó giúp giải độc cơ thể của bạn rất triệt để khi thưởng thức loại nước này. Đó là lý do tại sao uống nước cam là điều cần thiết khi bạn muốn duy trì một cuộc sống khỏe mạnh và tươi mới.

1.7. tăng sức mạnh

Sẽ lý tưởng hơn nhiều nếu bạn uống nước cam cà rốt thay vì sử dụng đồ uống nhiều đường để cung cấp năng lượng. Đến đây, nhiều người sẽ tự hỏi: Nước ép cà rốt có những lợi ích gì? Câu trả lời là khả năng tăng cường sức khỏe tuyệt vời của nó. Loại nước ép này giúp bạn lấy lại sự tỉnh táo, tràn đầy sức sống. Thậm chí chỉ cần uống 3 ly nước ép cà rốt là bạn có thể đi bộ 5km mà không đổ mồ hôi!

1.8. Giúp cơ thể phòng chống nhiều bệnh nguy hiểm

Ngoài những công dụng trên, nước cam cà rốt còn có tác dụng thần kỳ giúp cơ thể phòng chống nhiều căn bệnh nguy hiểm:

Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng nước ép cà rốt có tác dụng khác nhau đối với các tế bào ung thư. Khi lượng nước như vậy vào cơ thể, các tế bào ung thư máu ngừng phát triển và bước vào chu kỳ tự hủy diệt.

Cà rốt rất giàu chất chống oxy hóa nên rất hiệu quả trong việc ngăn ngừa ung thư dạ dày. Ngoài ra, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng ăn cà rốt thường xuyên giúp giảm nguy cơ ung thư dạ dày tới 26%.

  • Ngăn ngừa ung thư vú

Những lợi ích của nước cam cà rốt là gì? Tất nhiên không thể bỏ qua khả năng phòng chống ung thư vú. Vì hàm lượng caroten trong nước ép này khi hấp thụ sẽ được chuyển hóa vào máu. Trong khi đó, nồng độ caroten trong máu càng cao thì nguy cơ mắc bệnh ung thư vú càng thấp.

  • Ngăn ngừa bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính

Cuối cùng, tác dụng tuyệt vời mà nước ép cam cà rốt mang lại là khả năng ngăn ngừa bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD). Thậm chí, đây còn được coi là một trong những phương pháp điều trị bệnh tích cực mà các bác sĩ khuyến cáo những người có nguy cơ mắc bệnh nên thực hiện đều đặn và thường xuyên.

Nước cam cà rốt 2
Uống nước cam cà rốt giúp cơ thể phòng chống nhiều bệnh nguy hiểm

2. Cách Làm Nước Cam Cà Rốt Siêu Ngon

Sau khi hiểu Những lợi ích của nước cam cà rốt là gì? Chắc chắn bạn sẽ muốn học cách để có được một ly nước thơm ngon ngay bây giờ. Công thức này được thể hiện như sau:

Cách làm một ly nước cam cà rốt tươi ngon khá đơn giản:

vật chất

Nước ép cà rốt cam 3
Nguyên liệu làm nước cam cà rốt siêu ngon
  • 1 quả cam ngon
  • 2 củ cà rốt
  • 10 ml nước chanh
  • 2 lát gừng mỏng
  • 160ml siro với một ít đường
  • Đá viên nếu bạn muốn uống lạnh

Cách làm nước cam cà rốt

  • Bước 1: Cắt đôi một quả cam sau đó ướp 2 mặt đã cắt với ít đường. Cà rốt gọt vỏ thái sợi rồi ngâm đường.
  • Bước 2: Nạo cam và bào cà rốt. Sau đó, bạn cho thêm khoảng 10 ml nước cốt chanh để kích thích vị chua của cam. Làm như vậy ly nước ép sẽ giúp có hương vị đậm đà hơn rất nhiều khi uống!
  • Bước 3: Pha nước ép theo công thức: nước cam + nước cà rốt + 60 ml siro đường + 30 ml nước lọc. Muốn uống lạnh thì bớt nước lọc và để đá tan tự nhiên nhé!

Giờ thì bạn đã có một ly nước cam cà rốt thơm ngon, bổ dưỡng rồi đấy!

Hy vọng những thông tin trên giúp bạn hiểu thêm uống Những lợi ích của nước cam cà rốt là gì? và biết Cách làm nước cam cà rốt Nó đơn giản. Để mua được những trái cây tươi, sạch nhất, hãy đến hệ thống siêu thị Vinmart / Vinmart + hoặc mua online dễ dàng với ứng dụng VINID!

Biểu ngữ CTA Mua sắm trực tuyến 750

Xem Thêm  Ý nghĩa số 2 tốt hay xấu? Cách dùng số 2 trong sim thế nào là chuẩn? | Comthochay.Vn

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Protected with IP Blacklist CloudIP Blacklist Cloud