Bạn đã nghe nói về kali chưa? Nếu chưa hãy cùng tìm hiểu Kali là gì? Thực phẩm có chứa kali.

Kali thực sự là một chất được tìm thấy trong nhiều loại trái cây và rau quả mà chúng ta ăn hàng ngày. Vậy hãy cùng Bách Hóa Xanh tìm hiểu Kali là gì? Thực phẩm có chứa kali.


người đầu tiên Kali là gì?


Kali còn được gọi là kali.Kali còn được gọi là kali.

Kali lấy tên từ tiếng Latinh và tiếng Ả Rập. Nó được phát hiện lần đầu tiên vào năm 1807 bởi ông Humphrey Davy, người đã nghiên cứu và phân lập nó khỏi kali ăn da. Nó là một kim loại được phân lập bằng điện phân.

Không giống như các kim loại khác trong nhóm Plyor, khi kali phân ly trong nước, nó sẽ giải phóng hydro. Kali sẽ tự bốc cháy khi tiếp xúc với nước và muối kali sẽ tạo ra ngọn lửa màu tím. Tuy nhiên, kali không độc hoặc có hại khi tiếp xúc và xử lý.

Kali có nghĩa là kali, là khoáng chất phong phú thứ ba trong cơ thể chúng ta. Kali có vai trò điều hòa chất lỏng trong cơ thể, truyền tín hiệu thần kinh và kiểm soát sự co cơ trong cơ thể con người.

Xem Thêm  TOUS les JOURS Việt Nam | Comthochay.Vn


2 Kali được tìm thấy ở đâu?


Kali có trong thức ăn hàng ngày.Kali có trong thức ăn hàng ngày.

Khoa học đã phát hiện ra rằng kali là kim loại phong phú thứ bảy trên thế giới và chiếm khoảng 2,4% trọng lượng của vỏ Trái đất.

Hầu hết các khoáng chất của kali đều không hòa tan và rất khó thu được kim loại từ chúng. Ngoài ra, các loại thực phẩm mà chúng ta tiêu thụ hàng ngày cũng chứa nhiều kali có lợi cho cơ thể.


3 Thực phẩm giàu kali


Rau xanh rất giàu kali.Rau xanh rất giàu kali.

Trong cuộc sống của chúng ta, Kali có vai trò rất quan trọng đối với động thực vật, trong đó có con người. Các nhà khoa học của Viện Hàn lâm Khoa học Quốc gia Hoa Kỳ và Viện Y học Người lớn khuyến nghị nên bổ sung ít nhất 4.700 miligam kali mỗi ngày.

Kali có sẵn trong nhiều loại thực phẩm như bông cải xanh, cà chua, dưa chuột (dưa chuột), bí đỏ, khoai tây, cà rốt, chuối, thịt bò, thịt gà, cá, các loại hạt, v.v. Do đó, bạn có thể dễ dàng bổ sung kali qua chế độ ăn hàng ngày.


4 Sử dụng kali


Kali là chất giúp cây phát triển và có nhiều trong đất.Kali là chất giúp cây phát triển và có nhiều trong đất.

Kali là một chất dinh dưỡng thiết yếu trong cuộc sống của chúng ta. Công dụng chính của kali Là một chất cần thiết cho sự phát triển của thực vật, nó cũng có mặt hầu hết trong đất. Đây là lý do tại sao kali được sử dụng làm phân bón.

Xem Thêm  quán cafe studio đậm chất Hàn Quốc - HaloTravel | Comthochay.Vn

Nhiều muối kali quan trọng và được sử dụng phổ biến bao gồm kali hydroxit, nitrat, cacbonat, clorua, bromua, iotua, xianua, sunfat, cromat và dicromat.

Một số công dụng của kali đối với cơ thể con người


Kali và sức khỏe tim mạch


Kali giúp duy trì lưu thông máu.Kali giúp duy trì lưu thông máu.

Công dụng chính của kali đối với sức khỏe tim mạch là duy trì lưu thông máu. Kali có tác dụng giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Ngoài ra, kali có tác dụng giảm đông máu hỗ trợ quá trình lưu thông máu trong cơ thể.


Kali và đột quỵ


Kali giúp điều hòa huyết áp và giảm nguy cơ đột quỵ.Kali giúp điều hòa huyết áp và giảm nguy cơ đột quỵ.

Nếu cơ thể duy trì lượng kali cao, nó sẽ là yếu tố bảo vệ chống lại đột quỵ. Nó cũng giúp điều chỉnh huyết áp trong cơ thể. Vì vậy, nếu hàm lượng kali quá thấp sẽ dẫn đến nguy cơ đột quỵ. Bạn nên bổ sung thực phẩm giàu kali thường xuyên.


Trên đây là những thông tin cần thiết mà bạn cần biết về kali. Biết được tầm quan trọng của nó thì hãy bổ sung thường xuyên cho cơ thể. Hy vọng những thông tin trên sẽ hữu ích cho bạn.


Nguồn: Long Chow Pharmacy


Có thể bạn quan tâm:


Mua ngay khẩu trang tại Bách hóa XANH để bảo vệ sức khỏe trong mùa dịch bệnh

Xem Thêm  Hướng dẫn cách mua hàng online Vinmart nhanh, miễn phí vận chuyển | Comthochay.Vn

Cửa hàng bách hóa xanh

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Protected with IP Blacklist CloudIP Blacklist Cloud