1. Tác dụng của vỏ nho

Sau khi ăn và tiêu thụ thịt nho, vỏ ngoài cũng được sử dụng cho nhiều mục đích sức khỏe như:

Hỗ trợ sức khỏe của hệ hô hấp

Nhờ chứa nhiều hợp chất và tinh dầu, vỏ nho có thể cải thiện và ngăn ngừa các bệnh về đường hô hấp cho cả người lớn và trẻ em như viêm họng, ho khan và đau họng.

Hãy thử dùng 50 gram vỏ nho (thái nhỏ) và sau đó để khô. Sau đó, đun với 100 ml nước để uống. Duy trì thói quen uống khoảng 2 lần mỗi ngày sẽ giúp cải thiện chức năng hô hấp.

Hỗ trợ giảm cân

Vì nó chứa các hợp chất có lợi như vitamin C, chất chống oxy hóa và tinh dầu, vỏ nho đã trở thành một loại thực phẩm thân thiện cho những ai đang cố gắng giảm cân hoặc kiểm soát cân nặng.

Chẳng hạn, thành phần tinh dầu của vỏ nho có khả năng đốt cháy chất béo, góp phần thay đổi nồng độ insulin trong cơ thể, từ đó tăng cường trao đổi chất và giúp giảm cân hiệu quả.

Vỏ bưởi giúp giảm cân

Cải thiện sức khỏe của tóc

Sự kết hợp của Vitamin A và Vitamin C có ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe của tóc vỏ nho. Chúng giúp hỗ trợ điều trị rụng tóc và cung cấp dinh dưỡng để tóc trở nên chắc khỏe và bóng mượt. Ngoài ra, vỏ nho có đặc tính kháng khuẩn nhờ tinh dầu, góp phần cải thiện tình trạng gàu cũng như các vấn đề khác của da đầu.

Xem Thêm  Tử Vi Tuổi Tân Tỵ Năm 2022 | Comthochay.Vn

Do đó, bạn có thể đun vỏ bưởi trong nước khoảng 15 phút, sau đó dùng nước này gội đầu hàng ngày cho đến khi tình trạng tóc được cải thiện. Ngoài ra, mùi vỏ nho còn giúp tâm hồn bạn thoải mái hơn.

Vỏ bưởi tăng cường sức khỏe của tóc

Hỗ trợ chăm sóc da

Nhiều hoạt chất trong vỏ nho như norepinephrine, pectin, amylase, hesperidin, peroxidase, vitamin A và vitamin C có lợi cho sức khỏe làn da, chẳng hạn như loại bỏ các nếp nhăn hiện có và giảm sự xuất hiện của tàn nhang.

Không chỉ vậy, chúng còn có tác dụng trị mụn, loại bỏ dầu thừa trên da mặt và duy trì độ cân bằng pH cho da.

Bạn hãy thử đun vỏ bưởi với nước khoảng 5 phút, sau đó dùng nước ép bưởi để rửa mặt khoảng 3 lần / tuần để cải thiện tình trạng hiện tại của làn da nhé!

Vỏ bưởi giúp chăm sóc da

Giúp điều trị hôi miệng

Hoạt chất có trong tinh dầu và lượng vitamin C trong vỏ nho sẽ cải thiện tình trạng hôi miệng nhờ đặc tính kháng khuẩn và chống viêm của các hợp chất này.

Nếu bạn gặp phải tình trạng này, hãy thử chăm sóc sức khỏe răng miệng bằng nước ép vỏ nho. Ví dụ, đun sôi vỏ nho (đã khô) và hòa tan 1 thìa cà phê muối, sau đó để nguội. Rửa mặt hai lần một ngày với dung dịch này để giảm hôi miệng.

Vỏ bưởi giúp chữa hôi miệng

Giúp giảm mỡ máu

Do hoạt tính chống oxy hóa của flavonoid neohesperidine và tinh dầu, vỏ nho có thể bảo vệ tế bào gan và mật, do đó hỗ trợ điều trị bệnh gan nhiễm mỡ. Đồng thời, hợp chất flavonoid giúp giảm lượng cholesterol trong cơ thể, đặc biệt là cholesterol xấu LDL.

Xem Thêm  Thợ Máy - Thợ Cơ Khí Là Gì? - Hỏi & Đáp | Comthochay.Vn

Vỏ bưởi giúp giảm mỡ máu

Hỗ trợ điều trị táo bón

Nếu bạn bị táo bón, hãy lấy khoảng 12 gam vỏ bưởi nấu lấy nước và uống hàng ngày cho đến khi hết bệnh.

Ngoài ra, bạn có thể dùng vỏ nho để pha trà (nấu ít ngọt), vì chất xơ trong vỏ nho giúp dễ nén ruột và giúp đào thải phân tốt hơn.

Vỏ bưởi giúp điều trị táo bón

2. Cách sử dụng vỏ nho

Dưới đây là một số lời khuyên để giúp bạn bắt đầu:

Gội đầu bằng vỏ bưởi

Không khó để bạn dùng vỏ bưởi gội đầu mỗi ngày:

Dùng vỏ bưởi nguyên chất để gội đầu:

  • Bước 1: Rửa sạch vỏ bưởi (1 quả). Để làm sạch bạn có thể ngâm vỏ nho đã pha trong nước muối khoảng 5 phút rồi vớt ra.
  • Bước 2: Bí đao gọt vỏ, nạo vỏ và ép lấy nước.
  • Bước 3: Đun sôi vỏ bưởi trong 1 lít nước, để nguội trước khi rửa.

Kết hợp vỏ bưởi với sả để gội đầu:

  • Bước 1: Rửa sạch vỏ bưởi (1 quả) và 5 cây sả.
  • Bước 2: Bí đao gọt vỏ, nạo vỏ và đập dập sả.
  • Bước 3: Đun sôi vỏ bưởi và sả trong 1 lít nước, để nguội trước khi sử dụng.

Kết hợp vỏ bưởi với bồ kết để gội đầu:

  • Bước 1: Rửa sạch vỏ bưởi (1 quả) cùng 7 con cào cào.
  • Bước 2: Cắt nhỏ vỏ bưởi và nướng cào cào thơm.
  • Bước 3: Đun sôi vỏ bưởi và cùi sấu trong 1,5 lít nước cho đến khi hỗn hợp chuyển sang màu nâu. Tắt lò, để nguội trước khi sử dụng.
Xem Thêm  Top 9 trò chơi mạo hiểm ở Vinpearl Nha Trang không thể bỏ lỡ | Comthochay.Vn

Kiều hối:

  • Vỏ nho xanh, tươi nên được chọn trước khi sử dụng.
  • Bạn nên gội đầu bằng vỏ nho khoảng 2-3 lần / tuần.
  • Trong quá trình gội, nhắn trên da đầu giúp các dưỡng chất từ ​​vỏ nho thấm sâu hơn.

Cách gội đầu bằng vỏ nho

Uống nước ép nho

Dưới đây là hai cách phổ biến để làm nước ép nho dễ sử dụng:

Nấu nước ép nho nguyên chất:

  • Bước 1: Bí đao gọt vỏ, nạo vỏ và ép lấy nước, bí đao gọt vỏ, nạo lấy nước và ép lấy nước.
  • Bước 2: Đun sôi vỏ bưởi với 3 lít nước trong 15 phút trên lửa nhỏ cho đến khi có mùi thơm thì tắt lò.
  • Bước 3: Để nguội, cất vào chai nước, để tủ lạnh uống dần.

Nấu chè vỏ nho:

  • Bước 1: Cắt vỏ bưởi thành những sợi nhỏ, sau đó ngâm qua nước muối một lúc rồi rửa lại bằng nước sạch.
  • Bước 2: Đun sôi vỏ bưởi với 300 ml nước trong khoảng 10 phút, cho đến khi vỏ nho bắt đầu mềm.
  • Bước 3: Cho lượng đường phèn mong muốn vào hộp đựng nước nho, khuấy đều và đun trên lửa nhỏ cho đến khi đặc lại thì tắt bếp.
  • Bước 4: Khi hỗn hợp nguội bớt thêm mật ong vào khuấy đều.
  • Bước 5: Đổ hỗn hợp vào lọ thủy tinh và bảo quản trong tủ lạnh. Khi sử dụng, lấy 1 thìa cà phê khuấy đều với nước ấm và thưởng thức.

Uống nước ép nho

Làm mứt vỏ bưởi

Ngoài ra, dùng vỏ nho để làm nước uống, gội đầu, bạn có thể chế biến thành mứt vỏ nho. Nó là một món ăn nhẹ rất phổ biến và có thể được sử dụng bởi hầu hết người lớn. Vì mứt có vị ngọt nhẹ với mùi thơm dai đặc trưng bởi lớp đường xỉ bên ngoài và vỏ nho.

Làm mứt vỏ bưởi

Qua những chia sẻ trên, chúng tôi hy vọng bạn sẽ hiểu thêm về tác dụng của vỏ bưởi và cách sử dụng vỏ nho an toàn, hiệu quả. Chúc bạn có thêm nhiều sức khỏe với những thông tin hữu ích về ẩm thực.

Biên tập bởi Nguyễn Loan Minh Trang • Đăng 12/03/2021

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Protected with IP Blacklist CloudIP Blacklist Cloud