Hoa đậu biếc đã trở nên phổ biến hiện nay do những lợi ích của nó đối với sức khỏe. Tuy nhiên, nó có một số tác hại cần lưu ý trước khi sử dụng.

Hoa đậu bướm là gì?

Đậu bướm, còn có tên khoa học là Clitoria ternatea, đậu bướm, thuộc họ đậu, có nguồn gốc từ châu Á xích đạo. Nó có hoa màu xanh tím sáng, có thể ăn được và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hoa đậu bướm có hương thơm từ gỗ tự nhiên và còn được dùng làm màu thực phẩm tự nhiên trong nấu ăn. Nếu đổ vào nước, hoa đậu bướm sẽ cho màu xanh tươi, sau khi pha trong môi trường axit sẽ chuyển sang màu tím.

Bạn có thể dùng hoa đậu bướm để pha trà, loại hoa này được người dân Thái Lan, Việt Nam, Indonesia và Malaysia rất ưa chuộng. Y học cổ truyền Ấn Độ và Trung Quốc cũng sử dụng rộng rãi hoa đậu bướm do những lợi ích sức khỏe khác nhau của chúng.

Tác dụng của hoa đậu bướm

Tốt cho da

Xem Thêm  Xem ngày sinh con | Chọn giờ sinh con hợp tuổi bố mẹ | Comthochay.Vn

Hoa đậu bướm rất giàu chất chống oxy hóa giúp làm chậm quá trình lão hóa và giữ cho làn da của bạn luôn tươi trẻ. Hơn nữa, nó còn thúc đẩy quá trình sản sinh collagen mang lại cho làn da của bạn sự đàn hồi, căng mịn và không còn nếp nhăn.

Cải thiện sức khỏe của mắt

Hoa đậu bướm có chứa proanthocyanidins, một chất chống oxy hóa giúp thúc đẩy lưu lượng máu đến mao mạch mắt. Nó cải thiện thị lực và sức khỏe của mắt. Nó giúp ngăn ngừa và điều trị các bệnh thông thường về mắt như đục thủy tinh thể, tăng nhãn áp, mờ mắt, tổn thương võng mạc, nhiễm trùng mắt, viêm và kích ứng mắt.

Các vấn đề về tóc và phụ khoa


Ảnh hưởng và tác hại của hoa đậu bướm- 1

Ảnh hưởng và tác hại của hoa đậu bướm - 2

Hoa đậu bướm giúp làm đẹp tóc.

Các flavonoid trong hoa đậu bướm giúp ngăn ngừa sự phát triển của tóc, làm dày tóc, rụng tóc và bạc sớm. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng nó để điều trị một số bệnh phụ khoa như tiết dịch âm đạo màu trắng và các vấn đề liên quan đến kinh nguyệt.

Ảnh hưởng đến nhận thức, trí nhớ và tâm trạng

Hoa đậu bướm có thể cải thiện chức năng nhận thức, trí nhớ và trí thông minh của não bộ. Ngoài ra, nó làm giảm căng thẳng, giảm lo lắng và cải thiện lưu lượng máu. Nó cải thiện tâm trạng và sức sống, đồng thời giúp thư giãn thần kinh của bạn và thúc đẩy giấc ngủ ngon.

Xem Thêm  3 Đặc Điểm Tướng Tai Phụ Nữ Giàu Sang, Phú Quý Cả Đời | Comthochay.Vn

Ảnh hưởng đến sức khỏe bên trong

Do đặc tính giảm đau, hoa đậu bướm có thể được dùng làm thuốc gây tê cục bộ. Ngoài ra, hoa đậu bướm cải thiện sức khỏe tim mạch bằng cách giảm mức cholesterol và giúp chống lại bệnh gan nhiễm mỡ.

Đối với thận, nó hoạt động như một chất lợi tiểu và giúp giải độc cơ thể.

Ảnh hưởng đến lượng đường trong máu

Epigallocatechin gallate có trong hoa đậu bướm giúp tăng cường trao đổi chất và giúp cơ thể đốt cháy calo. Hơn nữa, nó cũng điều chỉnh lượng đường trong máu.

Các chất thay thế cho caffeine

Trà hoa đậu biếc là một lựa chọn tuyệt vời tự nhiên, không chứa caffeine.

Bướm đậu hoa thiệt hại

Hoa đậu bướm là loài hoa ăn được, rất an toàn. Tuy nhiên, uống quá nhiều trà hoa đậu bướm có thể gây buồn nôn và tiêu chảy. Chỉ 3 đến 5 tách mỗi ngày là liều lượng khuyến nghị an toàn, nhưng nó cũng phụ thuộc vào cách cơ thể bạn phản ứng với trà hoa đậu biếc. Vì vậy, hãy hạn chế uống trà hoa đậu bướm và giảm lượng trà xuống còn 2 đến 3 tách mỗi ngày. Hoàn toàn không nên uống trà hoa đậu bướm thay nước lọc.

Ảnh hưởng và tác hại của hoa đậu bướm - 3

Uống quá nhiều trà hoa đậu bướm sẽ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Trà hoa đậu biếc có chứa chất tannin có thể cản trở quá trình hấp thụ sắt trong cơ thể. Do đó, bạn nên uống trước hoặc sau bữa ăn một giờ. Phụ nữ có thai và cho con bú nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi uống trà hoa đậu biếc vì chưa có đủ nghiên cứu về tác dụng của nó trong những điều kiện như vậy. Tương tự như vậy, bạn không nên cho trẻ nhỏ ăn nhiều hoa đậu bướm vì có thể khiến trẻ bị tiêu chảy, buồn nôn.

Xem Thêm  Xem tử vi tuổi Quý Dậu năm 2022 nam mạng #1993 | Comthochay.Vn

Ngoài ra, tốt hơn hết bạn nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng hoa đậu bướm nếu bạn đang dùng thuốc.

Cách sử dụng hoa đậu biếc

Cách 1: Nhúng hoa vào nước trong hộp thủy tinh và để trong ngăn mát tủ lạnh trong vòng 6 tiếng. Lọc lấy nước, thêm đá và uống như trà thảo mộc.

Cách 2: Ngâm 10 bông hoa tươi hoặc khô trong 1 cốc nước nóng trong 15 phút để tạo thành trà hoa xanh đậm tốt cho sức khỏe. Có thể thêm sả, quế, gừng, bạc hà và mật ong vào trà để tăng hương vị.

Bạn có thể thêm hoa đậu bướm vào nước để nấu cơm và đồ ngọt để thêm màu sắc và gặt hái nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Bạn có thể đun sôi hoa đậu bướm với lượng nước nhỏ trong 2 phút rồi lọc lấy nước. Sau đó, thêm nó vào bất kỳ đồ uống nào như soda chanh hoặc nước ép trái cây để tạo màu sắc và có thêm lợi ích cho sức khỏe.

Nên dùng hoa đậu bướm khi nào? Bạn có thể uống nước hoa đậu bướm vào buổi sáng để tăng cường trao đổi chất và hydrat hóa cơ thể.

Nguồn: http://thoidaiplus.suckhoedoisong.vn/tac-dung-va-tac-hai-cua-hoa-dau-biec-d283124.html

Tác dụng của ví là gì?  Sam ăn rau gì?

Không phải là một loại rau thông thường mà trên thực tế, rau mầm chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe.

Sống khỏe

Theo HM (tổng hợp) (thoidaiplus.suckhoedoisong.vn)

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Protected with IP Blacklist CloudIP Blacklist Cloud