Những tính từ cứng, thơm để miêu tả về trân châu mà nhiều người thích. Nhưng bạn có bao giờ thắc mắc rằng ngọc trai có bao nhiêu calo? Chơi nhiều có mập không?

Trân châu được biết đến là một loại topping được nhiều bạn trẻ lựa chọn khi thưởng thức trà sữa thơm ngon, béo ngậy. Vì vậy, hôm nay hãy cùng Bạch Hổ Sanah tìm hiểu về lượng calo trong ngọc trai và liệu bạn có béo lên nếu ăn nhiều trân châu không nhé!

Ngày thứ nhất Ngọc trai bao nhiêu calo?

Lượng calo trong mỗi loại ngọc traiLượng calo trong mỗi loại ngọc trai

Được gọi là ngọc trai Một loại topping được làm chủ yếu từ bột sắn – một thành phần đứng thứ 94 về chỉ số đường huyết và thứ 100 về hàm lượng glucose. Bao nhiêu calo trong thực phẩm được biết đến như bột sắn dây thông thường và bột sắn dây trắng?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, 100 gam trân châu hoặc trân châu trắng sẽ có khoảng 358 calo. Đối với trân châu đường đen, có nhiều nguyên liệu kết hợp hơn nên rất sạch 100 gram trân châu đường đen chứa khoảng 370 calo. Đây được coi là chỉ số calo cao so với lượng thức ăn mà chúng ta tiêu thụ.

Xem Thêm  Tử vi tuổi Giáp Tý năm 2022 nam mạng #1984 Chính xác 99% | Comthochay.Vn

2 Chơi nhiều ngọc có mập không?

Ăn nhiều trân châu có tăng cân không?Ăn nhiều trân châu có tăng cân không?

Đối với người trưởng thành, cơ thể cần cung cấp 1800 – 2000 calo mỗi ngày và nạp 667 calo cho mỗi bữa ăn chính. Tuy nhiên, chỉ với 100gr trân châu, nó đã chứa khoảng 358 calo.

Điều này có thể được suy ra từ điều này Nếu bạn tiêu thụ quá nhiều calo một ngày, nó có thể gây ra tình trạng thừa cân. Và nếu bạn đang tìm cách sử dụng trân châu mà không bị tăng cân thì hãy theo dõi tiếp nội dung bài viết sau đây nhé!

3 Cách sử dụng trân châu không bị tăng cân?

Cách sử dụng trân châu mà không lo tăng cânCách sử dụng trân châu mà không lo tăng cân

Để sử dụng ngọc trai mà không ảnh hưởng đến cân nặng, bạn cần áp dụng một số cách sau:

  • Bạn bè Không sử dụng ngọc trai gần trước khi đi ngủ Vì ngay cả khi bạn tiêu thụ quá nhiều calo mà cơ thể không hoạt động đồng nghĩa với việc bạn không thể tiêu thụ calo thì chắc chắn bạn sẽ tăng cân.
  • Sữa nên dùng với trà Giảm lượng sữa hoặc trân châu Giảm lượng calo nạp vào cơ thể.
  • Đồng thời, khi sử dụng trân châu, bạn Nên kết hợp với tập thể dục Có thân hình cân đối
  • Bạn nên Cân bằng lượng calo trong cơ thểNếu tiêu thụ quá nhiều trân châu trong một ngày, bạn cần hạn chế các loại thực phẩm khác để đảm bảo lượng calo cơ thể cần.
Xem Thêm  10 kiểu nhuộm tóc màu xám khói đẹp thời thượng nhất 2021 | Comthochay.Vn

Bách hóa XANH đã cung cấp cho bạn những thông tin về vấn đề calorie và cân nặng khi sử dụng hoàn ngọc. Mời bạn đọc để có một sức khỏe tốt và một vóc dáng cân đối!

Chọn mua tất cả các loại trà sữa có bán tại Bách hóa XANH:

Có thể bạn quan tâm:

Cửa hàng bách hóa xanh

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Protected with IP Blacklist CloudIP Blacklist Cloud