Chuối thường chứa nhiều calo và đường được giải phóng chậm mang lại nguồn năng lượng lớn cho bé 5 tháng tuổi.

Bé 5 tháng tuổi ăn hoa quả được không?“Tất nhiên đây là câu hỏi khiến nhiều bậc cha mẹ lo lắng khi con bắt đầu nuôi con bằng sữa mẹ.

Theo đó, các loại trái cây có vị ngọt tự nhiên, dễ tiêu hóa là nguồn cung cấp vitamin lý tưởng cho bé 5 tháng tuổi.

Cha mẹ có thể giới thiệu các loại trái cây ngọt như táo, lê, chuối, đào cho trẻ. Khi bé đã quen với việc ăn hoa quả ngọt, bạn có thể bắt đầu cho bé ăn thêm các loại quả ngâm chua như mận.

Bé 5 tháng tuổi ăn hoa quả được không?  - Ngày thứ nhất

Bé 5 tháng tuổi ăn hoa quả được không? (Hình minh họa)

Dưới đây là những loại trái cây thú vị cho bé 5 tháng tuổi và những lợi ích mà trẻ nhận được khi chơi.

1. Chuối

Chuối là loại trái cây lý tưởng để giới thiệu cho trẻ 5 tháng tuổi. Vì chuối rất ngon và dễ nhai cho trẻ. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, cha mẹ nên bắt đầu cho trẻ ăn chuối khi trẻ được 4 tháng tuổi. Chuối có thể được nghiền hoặc trộn với sữa mẹ, hoặc sữa công thức cho trẻ em.

Chuối cung cấp kali, vitamin B6 và vitamin C cho trẻ. (Hình minh họa)

Chuối là một nguồn cung cấp kali, vitamin B6, chất xơ và vitamin C tuyệt vời cho trẻ em. Chuối thường chứa nhiều calo và đường giải phóng từ từ mang lại nguồn năng lượng dồi dào cho bé.

Xem Thêm  Khám phá từ A - Z VinOasis Phú Quốc có gì? Review VinOasis Phú Quốc | Comthochay.Vn

Ngoài ra, ăn nhiều chuối giúp trẻ dễ tiêu hóa. Đồng thời chuối còn giúp giảm thiểu bệnh tim mạch.

2. Bơ

Bơ rất giàu chất béo tốt cho trẻ em. (Hình minh họa)

Bơ là một loại trái cây bổ dưỡng chứa nhiều Vitamin C, Vitamin K và các chất béo cần thiết cho cơ thể. Các bà mẹ từ 4 đến 6 tháng có thể bổ sung quả bơ trong thực đơn cho con bú.

Trong năm đầu tiên, bé cần nhiều chất béo để đáp ứng nhu cầu của não bộ đang phát triển. Bơ là thực phẩm tốt nhất giúp đáp ứng nhu cầu đó. Bạn có thể làm bơ và chuối bột để cho bé ăn.

3. Táo

Ăn táo giúp bé hấp thụ chất sắt dễ dàng hơn. (Hình minh họa)

Ăn táo mỗi ngày sẽ giúp thai nhi khỏe mạnh. Theo chuyên gia dinh dưỡng Tina Rugiro, thiếu sắt là vấn đề thường gặp ở trẻ nhỏ. Các loại trái cây giàu vitamin C như táo sẽ giúp bé hấp thụ chất sắt tốt hơn. Các mẹ có thể trộn bột táo với các thực phẩm giàu sắt như rau củ, lòng đỏ trứng gà, gạo lứt nấu chín để làm thức ăn dặm cho bé.

4. Quả đào

Đào bổ sung Vitamin A, Vitamin C cho trẻ. (Hình minh họa)

Đào chín mềm và thơm ngon rất tốt cho bé 5 tháng tuổi. Đào rất giàu vitamin A, vitamin C và chất chống oxy hóa giúp đôi mắt bé luôn tinh anh và rạng rỡ. Kali trong quả đào giúp phát triển khỏe mạnh hệ tuần hoàn của em bé.

Xem Thêm  Người tuổi Tý Sinh năm nào, mệnh gì? | Comthochay.Vn

Ngoài ra, đào chứa florua, chất cần thiết cho sự phát triển xương và răng khỏe mạnh. Lượng florua thích hợp giúp ngăn ngừa sâu răng. Đào cũng rất giàu phốt pho và canxi giúp xương chắc khỏe.

5. Đu đủ chín

Đu đủ là một nguồn cung cấp vitamin C và chất xơ dồi dào. (Hình minh họa)

Đủ chín để có vị ngọt phù hợp với trẻ nhỏ. Đu đủ là nguồn cung cấp vitamin C và chất xơ hòa tan dồi dào cho trẻ. Ăn nhiều đu đủ giúp bé tiêu hóa tốt hơn và tăng cường hệ miễn dịch. Chỉ cần xay nhuyễn phần thịt đu đủ chín là bạn có thể cho bé ăn dặm ngay.


Mời độc giả gửi những hình ảnh / video vui nhộn, dễ thương về trẻ 0-10 tuổi kèm thông tin cơ bản về email: lamme@eva.vn. Ban biên tập sẽ chọn ra những hình ảnh / clip hài hước nhất để chia sẻ trong chuyên mục Làm mẹ.

Theo Le Ann (dịch từ Stanfield) (khám phá)

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Protected with IP Blacklist CloudIP Blacklist Cloud