Trẻ mấy tháng thì ăn được sữa chua và nên làm như thế nào là tốt? Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trẻ có thể bắt đầu ăn sữa chua từ tháng thứ 7 hoặc 8 còn trẻ ăn dặm đặc, không nên cho trẻ ăn dặm trước 6 tháng.

Sữa chua hay còn gọi là sữa chua, là một sản phẩm từ sữa được tạo ra bởi vi khuẩn lên men sữa. Sữa chua là sự lựa chọn tuyệt vời cho hệ tiêu hóa của cả người lớn và trẻ nhỏ. Sữa chua chứa canxi, kali, protein, vitamin A, C, B6, B12 …

Lợi ích và tác dụng của sữa chua đối với trẻ em

Bổ sung dinh dưỡng cho trẻ em: Sữa chua chứa nhiều đường, đạm, protein, chất béo và các vitamin, khoáng chất, lợi khuẩn giúp tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ. Một số loại sữa chua có chứa DHA, một thành phần giúp trẻ phát triển trí não.

– Hỗ trợ tiêu hóa, cải thiện hệ vi khuẩn đường ruột: Sữa chua cung cấp cho trẻ một lượng lớn lợi khuẩn Lactobacillus acidophilus và Bifidobacterium giúp bảo vệ hệ tiêu hóa và tăng cường hệ miễn dịch cho bé. Ngoài ra, sữa chua còn có tác dụng khôi phục sự cân bằng của vi khuẩn trong đường ruột trong trường hợp vi khuẩn đường ruột bị tổn thương.

– Sữa chua dễ ăn, dễ tiêu hóa: Sữa chua có vị chua thanh rất dễ ăn, đặc biệt là đối với trẻ em. Sữa chua có thể giúp giảm chứng biếng ăn, táo bón, tiêu chảy ở trẻ do khả năng hấp thụ thấp.

Tuy sữa chua rất tốt cho hệ tiêu hóa, giúp tăng cường hệ miễn dịch nhưng không phải mẹ nào cũng biết được mấy tháng ăn sữa chua thì tốt và nên ăn bao nhiêu.

Xem Thêm  Top 3 Quán yaourt sữa chua phô mai Đà Lạt ngon ngất ngây chỉ 10k | Comthochay.Vn

Trẻ mấy tháng thì ăn được sữa chua và nên ăn bao nhiêu là đủ?  - Ngày thứ nhất

Trẻ mấy tháng thì ăn được sữa chua và nên ăn bao nhiêu là đủ?  - 2

Sữa chua là lựa chọn tuyệt vời cho trẻ em (ảnh minh họa)

Trẻ mấy tháng ăn được sữa chua?

Theo khuyến cáo của Viện Dinh dưỡng, trong 6 tháng đầu đời, mẹ nên cho trẻ bú mẹ hoàn toàn, từ 6-12 tháng tuổi có thể cho trẻ ăn sữa chua hoặc các thực phẩm khác trong vòng vài tháng. Từ 7 tháng, bạn có thể bắt đầu cho trẻ ăn sữa chua, tuy nhiên, bạn cần đảm bảo đó là sữa chua dành cho trẻ em.

Sữa dành cho trẻ sơ sinh là loại sữa chua được làm từ sữa công thức và đảm bảo an toàn, hạn chế nguy cơ dị ứng và phù hợp với thể trạng và sự phát triển của trẻ sơ sinh. Bạn có thể cho trẻ ăn sữa chua nguyên chất hoặc trộn với trái cây mà trẻ chọn.

Trẻ mấy tháng thì ăn được sữa chua và nên ăn bao nhiêu là đủ?  - 3

Bé có thể ăn sữa chua từ tháng thứ 7 (ảnh minh họa)

Trẻ em nên ăn bao nhiêu sữa chua?

Nhiều bậc cha mẹ thường thấy rằng cho con ăn nhiều sữa chua sẽ giúp cải thiện hệ tiêu hóa của con nên “để ngỏ”, cho con ăn lúc nào không hay. Tuy nhiên, đây là một quan niệm sai lầm vì quá nhiều sữa chua có thể ảnh hưởng đến quá trình bài tiết trong môi trường dạ dày, làm giảm cảm giác thèm ăn của bé và khiến bé bị lạnh, dễ dẫn đến các vấn đề về tiêu hóa. Vì vậy, liều lượng sữa chua khuyến nghị cho trẻ theo độ tuổi như sau:

– Đối với trẻ dưới 6 tháng đến 1 tuổi: 50 ml-100 ml / ngày, loại màu trắng, không đường và có thể kết hợp với trái cây.

– Đối với trẻ 1-3 tuổi: 100ml – 200ml / ngày, ăn từ loại ít đường.

– Đối với trẻ từ 3 tuổi trở lên: Ăn từ 200 ml – 300 ml / ngày, có đường, ít đường hoặc không đường.

Cách cho trẻ ăn sữa chua đúng cách và tốt nhất

Để bé có thể hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn, mẹ cần chú ý cách cho bé bú.

– Trẻ trên 6 tháng tuổi lần đầu ăn sữa chua, mẹ nên cho ăn lượng vừa phải, tối đa 50 g / lần và 2 lần / tuần. Các mẹ nên chọn loại sữa chua không đường, không nên cho bé ăn sữa chua có đường vì đường sữa có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bé. Mẹ cho trẻ ăn sữa chua cũng có thể ảnh hưởng đến dạ dày của trẻ, làm trẻ lạnh bụng, đi ngoài …

– Về thời gian cho ăn, sau bữa ăn từ 1-2 tiếng mẹ nên cho trẻ ăn sữa chua để thức ăn của trẻ được tiêu hóa tốt và giúp bảo vệ dạ dày của trẻ. Các mẹ có thể cho trẻ uống sữa chua trước khi đi ngủ 30 phút.

Xem Thêm  Nhà xe Đại Ngân - Sài Gòn đi Tiền Giang chỉ với 70k: Liên hệ đặt vé sớm | Comthochay.Vn

– Các loại sữa chua tốt nhất cho bé được lựa chọn tại các cơ sở uy tín, ngoài ra mẹ có thể tự làm sữa chua tại nhà cho bé ăn để đảm bảo vệ sinh.

Trẻ mấy tháng thì ăn được sữa chua và nên ăn bao nhiêu là đủ?  - 4

Ăn sữa chua đúng cách mang lại nhiều lợi ích cho trẻ (ảnh minh họa).

Cẩn thận khi cho trẻ ăn sữa chua

– Các nốt mẩn đỏ kèm theo các biểu hiện như dị ứng sữa, không dung nạp đường lactose, các nốt mẩn đỏ ngứa, sưng tấy quanh môi hoặc mắt, nôn trớ vài giờ sau khi ăn… Mẹ không nên cho con uống sữa ngoài. Nói chuyện. Hoặc nếu cho trẻ uống thì cần phải có chỉ định của bác sĩ.

– Không nên để sữa chua làm thức ăn chính cho bé thay vì các thức ăn khác.

– Khi trẻ chưa được 1 tuổi, không nên trộn sữa chua với mật ong.

Không cho con bạn ăn sữa chua không béo hoặc ít béo trước 2 tuổi, trừ khi bác sĩ yêu cầu.

– Trước khi mua, mẹ nên kiểm tra thành phần ghi trên nhãn hộp và đảm bảo không sử dụng chất ngọt, hương vị khác hoặc vani trong hộp sữa.

– Nếu bạn muốn trộn sữa chua và trái cây với nhau, hãy chọn loại trái cây giúp trẻ làm quen.

– Cho trẻ làm quen với việc ăn sữa chua (ít nhất khoảng 3 ngày) như một thức ăn mới để cơ thể trẻ thích nghi từ từ.

– Không ngâm sữa chua trong nước nóng, lò vi sóng vì sẽ làm chết vi khuẩn có lợi trong sữa chua.

Sau khi ăn sữa chua, mẹ nhớ vệ sinh răng miệng sạch sẽ cho trẻ để tránh sự tấn công của vi khuẩn có hại.

– Nếu bạn nhận thấy phát ban, khó chịu hoặc tiêu chảy quanh miệng trẻ sau khi cho trẻ ăn sữa chua, hãy đưa trẻ đến bác sĩ ngay lập tức.

Một số hiểu lầm khi cho trẻ ăn sữa chua

Không chỉ các mẹ nghĩ đến việc trẻ mấy tháng thì được ăn sữa chua mà các mẹ còn rất nhiều thắc mắc và quan niệm sai lầm khi cho trẻ ăn sữa chua. Hãy chú ý để tránh những sai lầm này.

– Việc cho trẻ ăn sữa chua đóng hộp và sữa chua dạng lỏng có giống nhau không?

Sữa chua đóng hộp là một loại sữa chua được lên men từ sữa nguyên chất được đóng hộp ở dạng dẻo. Thành phần chính của sữa chua dạng lỏng là sữa bò hoặc sữa bột, đường, axit chua, axit xitric hoặc axit táo, hương liệu… Nếu đánh giá hai loại sữa chua này giống nhau là không đúng. Trên thực tế, sữa chua dạng lỏng chỉ có giá trị dinh dưỡng bằng 1/3 so với sữa chua thông thường nên chúng không thể thay thế cho nhau.

Xem Thêm  Các loại xoài phổ biến ở Việt Nam | Comthochay.Vn

– Sữa chua càng đặc càng tốt?

Hầu hết các bà mẹ đều tin rằng sữa chua càng đặc càng tốt. Thực tế, sữa chua đặc thường chứa các thành phần như hydroxypropyl tinh bột photphat, pectin, gelatin… không tốt cho sức khỏe của trẻ.

– Đun nóng sữa chua trước khi cho bé uống.

Nhiều mẹ sợ cho con uống sữa chua lạnh sẽ khiến con dễ bị viêm họng nên đã chọn cách làm nóng sữa chua. Tuy nhiên, sữa chua được hâm nóng bằng lò vi sóng hoặc nước nóng sẽ giết chết các vi khuẩn có lợi, khiến hiệu quả của nó kém đi. Nếu sợ con ăn lạnh mẹ nên lấy yaourt ra khỏi tủ lạnh khoảng 45 phút trước khi cho con ăn hoặc ngâm với nước nóng theo tỷ lệ 2 sôi 1 lạnh rồi khuấy đều sữa cho sữa là dùng được. lạnh như nhau và ngay lập tức.

– Sữa chua được làm từ sữa bò tươi, tại sao trẻ dưới 1 tuổi có thể ăn sữa chua mà không nên uống sữa bò tươi?

Theo các chuyên gia, sữa bò tươi không chứa đầy đủ chất dinh dưỡng như sữa mẹ hay sữa công thức, vì vậy không nên thay thế sữa bò tươi bằng sữa mẹ / sữa công thức. Nuôi cấy sữa chua trải qua một quá trình phá vỡ các protein sữa mới thành một thành phẩm dễ tiêu hóa hơn.

– Có thể kết hợp sữa chua với tất cả các sản phẩm?

Câu trả lời là không. Không nên kết hợp sữa chua với một số loại thuốc kháng sinh như chloramphenicol, erythromycin, chúng có thể giết chết vi khuẩn có lợi. Ngoài ra sữa chua ăn với xúc xích, thịt hun khói … dễ gây táo bón, đau bụng, thậm chí tử vong. Đối với bữa sáng, nên kết hợp sữa chua với các thực phẩm giàu tinh bột như cơm, mì, bánh bao… các loại trái cây như táo, đào, chuối, bơ…

Trẻ mấy tháng thì ăn được sữa chua và nên ăn bao nhiêu là đủ?  - 5

Có thể kết hợp sữa chua với một số loại trái cây (ảnh minh họa)

Trên đây đã giải đáp những thắc mắc về việc trẻ nên ăn khi nào, ăn như thế nào, ăn bao nhiêu và trẻ mấy tháng thì được ăn sữa chua, cùng với những thông tin bổ sung về những sai lầm mẹ mắc phải khi cho trẻ ăn sữa chua. Để đảm bảo an toàn, mẹ nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi cho bé dùng sữa chua.

Hãy đánh giá bài viết để chúng tôi có thể phục vụ bạn tốt hơn!







4,5 / 5

Nguồn: http: //thoidaiplus.suckhoedoisong.vn/tre-may-thang-an-duoc-sua-chua-me-nen-luu-y-gi-khi …

Cách nấu cháo thịt bò khoai lang cho bé ăn dặm bổ dưỡng

Món cháo thịt bò khoai lang cho bé không chỉ rất ngon, bắt mắt, dễ ăn mà còn có thể giúp hạn chế tình trạng táo bón hiệu quả. Xin mẹ …

Theo Lin Sun tổng hợp (thoidaiplus.suckhoedoisong.vn)

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Protected with IP Blacklist CloudIP Blacklist Cloud